Симптомы панической атаки и лечение

Ваши персональные данные обрабатываются на сайте polismed. Если вы не согласны с этим фактом - вам следует немедленно покинуть этот сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это значит, что вы согласились на обработку Ваших персональных данных.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Панические атаки — чем опасны, симптомы, причины и лечение

Состояние отпатрулирована. В Международной классификации болезней одиннадцатого пересмотра МКБ паническая атака появилась в качестве отдельного симптома код MB H MB Для выявления выраженности панических атак используется шкала тяжести панического расстройства.

Эта шкала используется также в форме опросника самооценки в качестве теста на панические атаки [2] [3]. Существуют и другие симптомы, не вошедшие в список: боли в животе, повышенная температура, расстройство стула, учащённое мочеиспускание, ощущение кома в горле, нарушение походки, нарушение зрения или слуха, судороги в руках или ногах, расстройство двигательных функций, повышенное давление.

Интенсивность основного критерия панической атаки приступов тревоги может варьироваться в широких пределах: от выраженного состояния паники до ощущения внутреннего напряжения. Атаки с низким уровнем эмоциональных проявлений чаще встречаются в терапевтической и неврологической практике. Также уровень страха в атаках снижается по мере развития заболевания. Длительность приступов может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов, составляя в среднем 15—30 мин.

Большинство пациентов говорят о спонтанности неспровоцированности атак. Трактовка пациентом панической атаки как проявления какого-либо соматического заболевания приводит к частым посещениям врача, многократным консультациям у специалистов различного профиля кардиологи , невропатологи , эндокринологи , гастроэнтерологи , терапевты , неоправданным диагностическим исследованиям и создаёт у пациента впечатление о сложности и уникальности его заболевания. Уделение значительного внимания и накопленные неверные представления пациента о сути заболевания ведут к формированию ипохондрических симптомов, способствующих утяжелению течения болезни.

Врачи-интернисты, как правило, не находят органической патологии, рекомендуют посетить психотерапевта. При личной заинтересованности врача встречаются случаи гипердиагностики и назначения лечения по ложному диагнозу. При этом часто назначаются седативные, сосудистые и метаболические препараты с недостоверной доказательной базой и непрогнозируемым действием. В наиболее позитивном случае встречаются рекомендации общего характера, связанные с изменением образа жизни: больше отдыхать, заняться спортом, не перегружаться работой, избегать стрессов, переключиться.

Часто встречаются банальные и шаблонные назначения: принимать растительные седативные препараты валериану, пустырник. В большинстве случаев панические атаки не ограничиваются одним приступом. Первые эпизоды оставляют неизгладимый след в памяти больного. Нарастание агорафобической симптоматики приводит к социальной дезадаптации пациента.

Из-за страха пациенты могут быть не в состоянии покинуть дом и остаются в одиночестве, обрекают себя на домашний арест. Наличие агорафобии при паническом расстройстве указывает на более тяжёлое заболевание, влечёт худший прогноз и требует особой лечебной тактики. Также может присоединиться и реактивная депрессия , которая тоже утяжеляет течение заболевания, особенно если пациент долго не может понять, что именно с ним происходит, не находит помощи, поддержки, не получает облегчения.

Относительно возрастных категорий исследования показали, что панические атаки чаще всего встречаются у людей в возрасте от 25 до 64 лет, но преобладают среди 25—летних. Иногда панические атаки могут возникать на фоне эндокринной нестабильности в подростковом возрасте.

Самые редкие случаи встречаются в группе от 65 лет и старше. У пожилых пациентов панические атаки имеют гораздо меньшую симптоматику. В пароксизме может содержаться от двух до четырёх симптомов. При этом эмоциональные компоненты чаще всего выражены хорошо.

Иногда проявление панических атак в пожилом возрасте может выступать рецидивом или обострением панических атак, начавшихся в молодом возрасте [4]. Паническое расстройство можно эффективно лечить с помощью различных вмешательств, включая психологические методы лечения и медикаментозное лечение, при этом самые убедительные доказательства указывают на то, что когнитивно-поведенческая терапия обладает наиболее полным и продолжительным действием в сочетании с применением селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

По другим данным мета-анализ , опубликованный в году, авторы — R. Gould, M. Otto и др. Последующее исследование, проведённое Барбарой Милрод и её коллегами, позволяет предположить, что психоаналитическая терапия может быть эффективной в ослаблении приступов паники, однако к этим результатам следует относиться с осторожностью.

Хотя результаты, полученные при лечении, которое включает когнитивно-поведенческую терапию и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, подтверждаются многими исследованиями и мета-анализом, результаты исследования психоанализа, полученные Барбарой Милрод, не подтверждаются. Научная достоверность психоаналитического подхода для лечения панического расстройства ещё не доказана. В частности, механизмы, с помощью которых психоанализ уменьшает панику, неясны, в то время как когнитивно-поведенческая терапия имеет четкую концептуальную основу, которая может быть применена к панике.

Также при панических атаках могут применяться бензодиазепины. Кофеин может вызывать или усугублять паническое беспокойство. При отказе от кофеина и других наркотиков тревога может временно усилиться. Было показано, что усиленные и регламентированные аэробные упражнения , такие как бег, имеют положительный эффект в борьбе с панической тревогой.

Существуют данные, что этот эффект коррелирует с выбросом эндорфинов , вызванных физической нагрузкой, и последующим снижением уровня гормона стресса кортизола. Остаётся вероятность, что из-за увеличения частоты дыхания во время аэробных упражнений симптомы паники проявятся или усугубятся. Такое увеличение частоты дыхания может привести к гипервентиляции и синдрому гипервентиляции, который имитирует симптомы сердечного приступа, вызывая приступ паники.

Для некоторых людей полезны техники расслабления мышц. Несмотря на то что в контролируемых испытаниях расслабление мышц оказалось менее эффективным, чем когнитивно-поведенческая терапия, многие люди с помощью этой техники всё же находят хотя бы временное облегчение. В подавляющем большинстве случаев происходит гипервентиляция, усугубляющая последствия приступа паники. Дыхательные упражнения по переобучению помогают сбалансировать уровень кислорода и СО 2 в крови.

Дэвид Д. Бернс рекомендует тем, кто страдает от беспокойства, дыхательные упражнения. Используя желудок или диафрагму , а не грудную клетку , вдохните почувствуйте, как поднимается живот, а не расширяется грудь в течение пяти секунд.

Когда максимальная точка при вдохе достигнута, задержите дыхание на две секунды. Затем медленно выдохните в течение пяти секунд. Суть в том, чтобы сосредоточиться на дыхании и расслабить сердечный ритм.

Регулярное диафрагмальное дыхание может быть достигнуто путём расширения выдоха посредством ведения отсчёта или жужжания. Материал из Википедии — свободной энциклопедии. Это стабильная версия , отпатрулированная 3 июня H МКБ F В этом разделе не хватает ссылок на источники информации.

Информация должна быть проверяема , иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники. Эта отметка установлена 15 сентября года.

Эта отметка установлена 25 февраля года. Научные исследования процесса психотерапии и ее эффективности: современное состояние проблемы. Найти и оформить в виде сносок ссылки на независимые авторитетные источники , подтверждающие написанное. Пожалуйста, после исправления проблемы исключите её из списка параметров. После устранения всех недостатков этот шаблон может быть удалён любым участником.

Категории : Симптомы по алфавиту Симптомы психических расстройств Страх Симптомы или признаки, относящиеся к внешнему виду или поведению Тревожные расстройства. Скрытые категории: Страницы, использующие волшебные ссылки PMID Википедия:Статьи с переопределением значения из Викиданных Википедия:Статьи с разделами без ссылок на источники с сентября года Википедия:Статьи без источников тип: болезнь Википедия:Статьи с разделами без ссылок на источники с февраля года Википедия:Статьи без ссылок на источники Википедия:Статьи к доработке по медицине.

Пространства имён Статья Обсуждение. Просмотры Читать Править Править код История. Эта страница в последний раз была отредактирована 3 июня в Текст доступен по лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike ; в отдельных случаях могут действовать дополнительные условия. Подробнее см. Условия использования.

Состояние отпатрулирована. В Международной классификации болезней одиннадцатого пересмотра МКБ паническая атака появилась в качестве отдельного симптома код MB

Панические атаки: лечить – нельзя откладывать!

Паническая атака — это необъяснимый внезапный приступ плохого самочувствия, при котором больного беспокоит ощущение тревоги, сочетаемое с разными вегетативными симптомами. Для определения данного термина врачи часто используют и ряд других терминов: вегетативный криз , ВСД с кризовым течением , кардионевроз и др. При панических атаках проявляются четкие симптомы.

Лечение данного состояния должен проводить специалист. Острое, внезапно охватившее чувство необоснованной тревоги приходилось хотя бы раз испытать, наверное, каждому человеку. Такие панические расстройства обычно сопровождаются внезапно проявляющимся сильным сердцебиением, ощущением дурноты и дрожи в коленях. Подобная реакция является нормой, если человек действительно реагирует на угрозу или опасность. Но если подобное состояние наблюдается регулярно, то речь уже идет о психоневрологическом расстройстве, которое называется паническая атака.

Данное патологическое состояние проявляется беспричинно и охватывает человека в совершенно разных жизненных ситуациях. Это может случиться в транспорте или в других местах с большим количеством людей, а также на замкнутых пространствах.

Изначально складывается впечатление, что причины для такой реакции отсутствуют. Специалисты уверяют, что панические атаки проявляются у человека как приступы в ответ на стрессовые ситуации и отражают своеобразную внутреннюю борьбу сознания с агрессией внешнего мира. Еще одна причина, по которой человека беспокоят симптомы панической атаки, это наличие определенных психологических конфликтов, которые человек не может осознать и разрешить. В сети существует не один форум, на котором люди, подверженные таким приступом, ищут ответ, как избавиться от подобных проявлений.

Именно эти вещества эффективно предотвращают влияние эмоционального и физического дискомфорта на организм. Такие люди могут некоторое время сохранять самообладание, но при слишком сильном и продолжительном стрессе их накрывает волна панических атак. Более подвержены таким проявлениям женщины. Панические атаки нередко проявляются при беременности, а также у людей, часто употребляющих алкоголь. Пусковым моментом для проявления панической атаки может послужить все, что угодно: стресс , эмоциональные колебания , недосыпание.

При этом паническая атака одолевает больного не в момент, когда имеет место объективная опасность, а в обычное время. Соответственно, человеку трудно объяснить себе самому, в чем причина таких нервозов. Наиболее ярко выражено, как правило, проходит первый приступ панической атаки. Нервоз у человека сопровождается резким подъемом артериального давления , ярко выраженным аффектом. У больного сильно бьется сердце, иногда он может даже терять сознание.

Все последующие проявления панических атак в большинстве случаев выражены меньше. Уже после первого выраженного приступа о том, как бороться с подобными проявлениями, человек должен советоваться с врачом. Лечение панических атак желательно начинать сразу же после первых случаев неврозов. Как лечить болезнь, и какие методы предпочтительны в индивидуальном случае, также подскажет специалист.

У людей, подверженных паническим атакам, как правило, наблюдается повышенное давление в дневное время, на которое приходится период наивысшей социальной активности. Как при первой панической атаке, так и при последующих приступах у человека наблюдаются выраженные вегетативные симптомы : потливость, сердцебиение, ощущение жара , давления в горле, головная боль, онемение рук и ног. Такой приступ длится около десяти-пятнадцати минут, но иногда может продолжаться и около часа. После стихания симптомов больной чувствует сильную разбитость и подавленность.

Паническая атака — отдельная болезнь, при которой у человека может не проявляться других фобий. Несмотря на это, часто у подверженных таким приступам больных также наблюдаются разные эмоционально-аффективные расстройства.

Так, панические атаки могут сочетаться с агарофобией страх открытого пространства , клаустрофобией страх закрытого пространства , боязнью толпы. Иногда паническое расстройство может ошибочно приниматься человеком за иные заболевания. Подобные заблуждения чаще всего присутствуют у тех, кто только недавно начал подвергаться приступам панических атак.

Такие приступы легко спутать с проявлениями соматических заболеваний, с неврологическими болезнями, а также с некоторыми психическими расстройствами. Существуют объективные критерии, позволяющие определить, что человек действительно подвержен паническим атакам.

У людей, подверженным паническим атакам, приступы возникают резко и неожиданно, наблюдается около четырех приступов в месяц. По крайней мере, при одном из приступов человек ощущает страх проявления новой панической атаки. При приступе присутствует ощущение нереальности происходящего, человек испытывает страх умереть, заболеть. Предположить, что у человека развивается именно паническая атака, можно в том случае, если у него наблюдается, как минимум, четыре из следующих симптомов: сильный пульс и сердцебиение; тремор и ощущение озноба; потливость; утрудненное дыхание, чувство удушья ; болезненные или затрудненное дыхание; дискомфортные ощущения в грудной клетке слева; тошнота; головокружение и состояние, близкое к обмороку; ощущение страха сойти с ума или совершить неадекватный поступок; онемение или покалывание в руках и ногах, резкие приливы холода или жара.

После того, как человек обращается с жалобами на проявление описанных выше симптомов, врачи изначально проводят все необходимые исследования, чтобы исключить патологии внутренних органов — сосудов, мозга и др. Диагностику основывают на определении клинических проявлений болезни, а также на определении степени тревожности человека. Для этого используется специальная шкала оценки панических атак и приступов тревоги. Оптимальным способом преодоления приступов панических атак на сегодняшний день считается грамотное сочетание медикаментозной и немедикаментозной терапии.

Врач адекватно оценивает состояние больного и подбирает подходящий ему препарат-антидепрессант. Его следует принимать на протяжении длительного периода. Иногда такое лечение длится до года. Таким способом можно отрегулировать содержание в организме больного серотонина и норадреналина.

Современные антидепрессанты способны позитивно повлиять на качество жизни больного, при этом не вызывая нежелательных побочных эффектов. У человека уменьшается частота и интенсивность приступов, исчезает страх, улучшается общее психологическое состояние и настроение. Кроме того, больным при необходимости назначаются транквилизаторы, нейролептики. Если у больного диагностирована вестибулярная форма панических атак, то ему также показан прием нейрометаболических стимуляторов седативного действия.

В качестве немедикаментозных методов терапии практикуется проведение сеансов психотерапии, изменение жизненного уклада. Важно, чтобы в жизни человека происходило как можно меньше стрессовых ситуаций, и наблюдалось больше положительных эмоций. Кроме указанных способов лечения при панических атаках больному иногда целесообразно проведение некоторых физиотерапевтических процедур. Практикуется МДМ-терапия мезодиэнцефальная модуляция коры головного мозга , электросон, цветотерапия, аромотерапия.

Также иногда назначается рефлексотерапия, курс расслабляющего массажа, лечебная физкультура, направленная на расслабление, а позже — на повышение тонуса. Однако упражнения должны быть умеренно интенсивными и дозированными, так как серьезные нагрузки могут ухудшить состояние больного. Практикуется также вспомогательное лечение травами, при котором больным рекомендуется каждый день принимать отвары некоторых трав с успокаивающим эффектом.

Можно готовить отвары и настои из валерианы , вероники, душицы, крапивы, мелиссы, мяты, полыни обыкновенной , пустырника , ромашки, хмеля и др. Следует обратить внимание и на особенности питания. Из рациона лучше исключить острые приправы и продукты, крепкий кофе и чай, алкогольные напитки, так как они возбуждающе действуют на нервную систему.

Больной, у которого периодически проявляются приступы панической атаки, должен учиться самостоятельно справляться с ситуацией, снижая тяжесть проявлений. Иногда выполнение несложных рекомендаций позволяет полностью предотвратить развитие приступа паники. Итак, изначально человек всегда должен осознавать тот факт, что паническая атака не угрожает его здоровью. Эту простую мысль, тем не менее, очень сложно осознать в процессе приступа. Но если стараться освоить такой метод, то со временем можно научиться управлять своим сознанием и в период панической атаки.

Чтобы прекратить панику, необходимо попробовать взять под контроль ситуацию, которая якобы угрожает человеку. Для этого подойдет простой бумажный пакет, дыхание в который поможет контролировать взглядом работу внутренних органов.

Поможет также присутствие рядом с больным того человека, который осведомлен о его проблемах и может помочь в любой момент. Даже те люди, которые привыкли самостоятельно справляться со всеми проблемами, должны обращаться за помощью. Страдающий приступами панических атак человек должен, по крайней мере, мысленно дать себе разрешение при необходимости искать помощь у других людей, и не считать это недостойным поведением.

Больному, который подвержен паническим атакам, значительно облегчает состояние информированность: чем больше он будет знать о болезни, о способах ее преодоления и уменьшения симптомов, тем спокойнее он будет относиться к ее проявлениям и адекватно вести себя при приступах.

Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. Пирогова и интернатуру на его базе. Опыт работы: С по г. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях газеты и на различных Интернет-порталах. Если самое начало, то можно купировать быстрым принятием успокоительного с быстрым эффектом.

Валокордин может какой но сразу капель А вообще такие проблемы надо с специалистом решать, паническая атака - дело серьезное, можно ведь в приступе и себе навредить, и окружающим. Хамит, огрызается на меня, даже один раз довел до слез.

Меня это очень обижает, а он даже не понимает, что я просто забочусь о нем. Стала пить Грандаксин, чтобы успокоиться и избавиться от плаксивости по совету терапевта. Меньше стала обращать внимания на его выходки и научилась разговаривать с ним понятным для него языком. Даже вроде уважать больше стал В семье случилось неприятное. Мы вложили деньги в модную франшизу, а она не принесла никакой прибыли, только убытки.

Магазин пришлось закрыть, и продать машину за долги. После этого прошло три недели, мама всё время переживала, отец замкнулся в себе а я на фоне происходящего заработала тревожное расстройство. Как-то вечером, когда мы уже привычно угрюмо переваривали произошедшее каждый в своей комнате, я решила что нам нужно чем-то снять это ужасное состояние, иначе потеряем ещё и друг-друга. Так мы попали на приём к одному замечательному психотерапевту, который нам очень помог как морально, так и выписанным рецептом.

Мы ходили на сеансы семейной психотерапии и всей семьёй принимали Грандаксин. Именно это лекарство помогло нам прийти в себя и осознать произошедшее объективно, а не через призму собственной вины и злости, которую каждый из нас переживал в себе.

Стало действительно лучше морально, мы стали снова вместе ужинать по вечерам, смотреть развлекательные ролики в Ютубе, засыпать тоже стало легче. Хорошие таблетки, помогают привести мысли в порядок, наладить сон и вообще пересмотреть взгляды на жизнь свежим взглядом.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Паническая атака. Как преодолеть страх. Жить здорово! (17.11.2015)

Паническая атака. Причины, симптомы и лечение патологии

Страх этот приходит при реакции на ваши мысли в голове, и обычно вы реагируете на эти мысли неосознанно. Чтобы остановить приступы панических атак и их симптомы, вы должны найти способ остановить мозг посылать сигналы вашему телу о якобы жизненно смертельной ситуации и об экстренных критических ситуациях. Мы не сторонники всяких медицинских успокаивающих препаратов. Разве что если человек верит, что это только та единственная вещь, которая вылечит его, то лекарства помогут.

Если вы чувствуете, что успокаивающие лекарства — это единственный способ лечения панических атак и невроза, то будет нормальным пойти и купить их. Лечение панических атак народными средствами можно делать на начальном этапе, когда приступ уж очень острый. Они отпускаются без рецепта врача. Травы помогут вам обрести только временную гармонию!

Не стоит зависеть от них и использовать их каждый раз при наступлении панических расстройств. У некоторых из нас очень чувствительная нервная система. Не надо делать врагом вашу чувствительную систему. В таком случае будет лучше сделать выбор употреблять здоровую пищу и ограничить себя от вредной еды.

Плюсы от употребления здоровой пищи:. Потому что, вероятнее всего, вы еще перегружаете свою нервную систему всякими стимуляторами и из-за этого испытываете эти хронические страхи. Употребляйте здоровую пищу, и вас уже меньше будут беспокоить симптомы панических атак и лечение их народными средствами уже не потребуется. Многие люди не знают что делать в момент приступа панической атаки и начинают сопротивляться ему.

Например, многие люди очень бояться драки и сопротивляются моменту, что ухудшает их состояние. Почаще выполняйте это упражнение, и постепенно вы закроете ваши вопросы о том, как снять приступ панической атаки.

Это упражнение похоже на технику дыхания из медитации. Вы также можете прочесть целую статью о том, как медитировать дома для начинающих людей. Это еще один хороший метод, который подскажет вам что делать с приступом панической атаки, чтобы ослабить его влияние.

Во время очередных приступов напоминайте себе о том, что происходит. Но этот способ также поможет вам узнать все о том, как лечить панические атаки в домашних условиях. И они должны быть замеченными. Ведь именно так раньше добиралась до тебя паническая атака. Раньше она убеждала тебя в том, что ты не можешь контролировать свою собственную жизнь. Признайте и заметьте ваше расстройство. Признайте тот факт, что вы слышите, чувствуете и понимаете эти ощущения.

Вы никогда не закроете свои вопросы о том, как лечить панические атаки, тревогу и беспричинный страх, если будете постоянно стараться их не замечать. Я нахожу как можно больше доводов, разрушающих мой страх летать на самолете, и поддерживаю идею о том, что это приятный и безопасный опыт. Этот способ подскажет вам что делать, если вы испытывает симптомы панических атак, и как лечить эти недуги, используя журнал.

Журнал позитивных аспектов — это журнал, где вы описываете позитивно субъект ваших страхов или то занятие, которое вызывает панику. В этом случае вы пишите целый список положительных моментов плавания на лодке. Пишем любую мысль, которая заставляет вас чувствовать себя лучше. Когда наступит момент плыть на лодке, вы взглянете на все плюсы и настроитесь на позитивные эмоции и ощущения, вместо того чтобы ухудшать свое самочувствие по спирали вниз.

У вас всегда есть выбор удерживать мощный фокус на позитиве либо фокусироваться на том, что вызывает у вас негативные эмоции и панику.

Как бы ни были болезненны панические атаки, ваша тотальная внутренняя сила способна полностью предотвратить их появление. У меня были эти атаки по причине того, что боялся девушек. Реально был тяжелый и запущенный случай. Вырос без отца, воспитание женщины и все такое. Это ужасно, когда ты видишь понравившуюся тебе девушки и у тебя сдавливает горло, во рту пересыхает и все тело напрягается.

Моя ошибка была в том, что я откладывал на потом решение этой проблемы. Считал, что как-нибудь само все решится. Но лучше не становилось. Расстройство словно обретало с каждым годом надо мной большую власть. Обидно, что перед девушками, которые мне не так нравились, не было этой паники, я был расслаблен. Тело как будто настроилось против меня. Меня все это сводило с ума, не находил себе покоя. И поскольку я старался закрывать глаза, мой страх перешел во многие другие аспекты жизни.

Например, начал бояться выступать перед людьми. Появилась ужасная мнительность. Я начал не нравиться самому себе и перестал себя любить. Массу расстройств появилось из предыдущего страха. У вас в статье я нашел то, что искал и многими вашими советами проникся. Даже легче стало на душе. Главное, не отчаиваться и верить в лучшее. Спасибо за ваши методики.

Вы реально расписали очень глубоко и на понятном языке. Я с утра просыпаюсь с этими приступами слабости и страха. Как раз испытываю все то, о чем вы пишите в статье, с самого утра. Обидно, что день вроде бы как начался, и должно быть приподнятое настроение, а не то, что я испытываю.

Прочитав ваши статьи и разные материалы, могу сделать вывод, что у меня еще слабая реальность. Ну да, я еще молод и пока не полностью психологически окреп. Признаю это. Еще говорят, что у слабого человека, живущего слабой жизнью, с каждым годом реальность только ослабевает. А у сильного — наоборот. Вот раньше я жил совсем не той жизнью, о которой мечтал. И я сам себе не нравился. Вообще, нужно как-то больше найти внутреннюю гармонию.

Не могу быть в гармонии с тишиной. Часто сам по себе суетливый я человек, не нахожу себе места, всегда растрачиваю энергию на ненужные штуки.

У меня мой знакомый не такой общительный человек, не любит социальные места. Любит тишину, побыть наедине с собой. Но зато из этого состояния покоя его очень тяжело вывести. Скорее ты сам себя выведешь, чем его. Вот таким людям я всегда чем-то завидовал. Мне кажется, он совсем не страдал всеми этими страхами, которые переживаю сейчас я. Ну, у каждого разные карты даны на руки, а как уже ими действовать и чем крыть, решает каждый сам.

Я испытываю боязнь высоты и часто паникую, кода нахожусь на высоких локациях. Избегаю крыш, высоток. Если все же по стечению обстоятельств я нахожусь на большой высоте, у меня увеличивается ритм сердцебиения, порой не хватает даже воздуха. И еще голова начинает кружиться, как бы я ни старался сфокусироваться.

И это даже не смешно. В детстве, когда еще я мало что понимал о себе и о мире, мы поднимались на крышу высокого здания, и после этого я терял столько энергии и настолько истощенным возвращался домой. Для меня это большой стресс. Притом ночью мне еще снились кошмары, что я до сих пор нахожусь на высотке, и страдания продолжались даже во сне. Просыпаешься и долго еще приходишься в себя оттого, что это не было реальностью, а всего лишь воображение ума.

Ну, не готова моя психика к таким резким переменам. Еще я забыл сказать о том, что из-за моих страхов избегаю самолетов, никогда на них не летал. Да, я лучше проеду сотни тысяч километров на земном транспорте, чем полечу на воздухе. Возможно, кто-то скажет, что у меня такой инстинкт самосохранения, или я такой мнительный сам по себе человек.

Но ведь в остальных аспектах жизни у меня все нормально и нет такой паники. Меня берет в дрожь и страх при виде насекомых. Пауки, червяки и прочая нечисть срывает мне психику. Особенно не могу найти себе места, когда вижу их у себя в доме. У меня развилась плесень как-то под ванной, так там еще червяки начали плавать.

Это ужасно меня изводило. Дома было всегда тревожно, я боялся заразиться, появлялась такая мнительность. Кроме этого, я начал мыть руки очень часто, где-то около 40 раз в день.

Страх этот приходит при реакции на ваши мысли в голове, и обычно вы реагируете на эти мысли неосознанно.

Паническая атака: причины и симптомы. Как бороться с паническими атаками?

Ваши персональные данные обрабатываются на сайте polismed. Если вы не согласны с этим фактом - вам следует немедленно покинуть этот сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это значит, что вы согласились на обработку Ваших персональных данных. Опубликовано: При ответе послать мне уведомление. Согласен на обработку персональных данных. Калькулятор овуляции онлайн Рассчитать день овуляции для зачатия.

Календарь беременности Динамика развития плода и беременности по каждой неделе. Читать далее.. Калькуляторы беременности Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов. Онлайн расшифровка Расшифровка Вашего анализа online. Вход Регистрация. Паническая атака. Причины, симптомы и лечение патологии. Содержание статьи: Механизм возникновения панической атаки Катехоламиновая гипотеза Генетическая гипотеза Психоаналитическая теория Поведенческая теория Когнитивная теория Этапы развития панической атаки Причины возникновения панических атак Соматические телесные заболевания Психические заболевания Социальные причины Факторы риска Симптомы панической атаки Физические симптомы Психические симптомы Паника без паники Диагноз Лечение панических атак Как помочь человеку во время панической атаки?

Медикаментозное лечение панической атаки Психотерапия при лечении панических атак Профилактика повторений панических атак Что нужно делать, чтобы избежать панических атак? Что может спровоцировать повторение паники? Действия при панической атаке: техника правильного дыхания - видео Как справиться с панической атакой самостоятельно в метро, за рулем, в лифте, на рабочем месте - видео. Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Паническая атака или эпизодическая пароксизмальная тревога — это подвид тревожного расстройства, который относится к расстройствам невротического уровня, связанным со стрессом.

Паническая атака представлена хорошо очерченным эпизодом интенсивной тревоги или недомогания, который приходит внезапно, достигает максимума в течение нескольких минут и длится не более 10 — 20 минут, также внезапно и проходит.

Паническая атака может быть как самостоятельным заболеванием, так и в кадре какого-либо расстройства. Приступы паники могут встречаться не только у больных с психическими заболеваниями, но и при ряде других непсихических заболеваний ревматические болезни, эндокринные и сердечно-сосудистые патологии. Статистика В современном обществе панические атаки встречаются довольно часто.

По последним данным в течение всей жизни около 10 — 20 процентов населения переносит один или более панических приступов. Это значит, что каждый пятый человек хоть раз в жизни подвергается приступу паники. Данный факт даже послужил поводом отнести паническую атаку не к патологии, а к особому виду поведению людей.

Постоянным паническим атакам подвержено от 0,5 до 1 процента людей. Однако данные цифра сильно разниться в зависимости от населенного пункта, страны. Так, американские авторы приводят более высокие цифры например, что более 2,7 процента американцев подвержены периодическим паническим атакам. В двух третях случаев приступы паники сочетаются с другими расстройствами невротического или психотического уровня. В 70 процентов случаев паническая тревога осложняется депрессивной симптоматикой и риском суицида.

В 20 процентах случаев отмечается присоединение алкогольной или медикаментозной зависимости. Частота встречаемости панических атак среди женщин в 5 раз выше, чем среди мужчин. Средний возраст и для мужчин, и для женщин составляет 25 — 35 лет.

Однако панические атаки могут встречаться и среди подростков, и среди пожилого населения после 60 лет. Интересные факты Попытки изучения тревожных состояний были предприняты многими специалистами.

Впервые систематизировать неврозоподобные состояния были предприняты французским психиатром Шарко. Теории возникновения панических атак и развивающихся вслед за ними тревожных расстройств изучаются до сих пор. Ученными были предприняты попытки нейроанатомически изучить, какие структуры мозга отвечают за развитие паники. Установлено, что поражение височных долей мозга и некоторых отделов лимбической системы провоцирует снижение страха и агрессии.

Стимуляция этих отделов, наоборот, приводит к развитию тревожного состояния и страха. Стимулировать приступ паники можно внутривенным введением лактата натрия. Так, у 5 процентов здоровых людей после инъекции лактата наступает приступ тревоги.

У больных людей эта цифра достигает 70 процентов. Аналогичный эффект вызывает двуокись углерода. Автор: Подлеснова-Кистол А. Специальность: Практикующий врач-психиатр 2-й категории. Комментировать или поделиться опытом:.

Ваше сообщение:. Содержание статьи. Архивы: Болезни Симптомы Диагностика Лечение. Анализы Онлайн-расшифровка Лекарства Найти врача. Здоровье женщины Красота Беременность и роды Стоматология. Здоровье детей Новости медицины Медицинские термины Венерические болезни. Здоровье мужчин Диеты при болезнях Первая помощь Контакты. По всем возникшим вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: polismedcom gmail.

Информация данного сайта может быть использована лишь в качестве справочной или познавательной. Текст статей не является руководством по лечению и диагностике заболеваний, а несет в себе лишь познавательную информацию. Эта информация не может быть использована в качестве научного материала, руководства по диагностике и лечению заболеваний - это прерогатива специализированных учреждений, не представленных на данном интернет ресурсе. Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено.

Политика Конфиденциальности Пользовательский Договор. Разработка сайтов. Регистрация Вход в профиль. Регистрация Это займет у Вас меньше минуты Ваша эл. Вход в профиль Войдите при помощи профиля в социальной сети или ранее зарегистрированного профиля на сайте. Вернуться к логину.

Я забыл пароль. Диазепам торговое название реланиум, седуксен, валиум. Внутримышечно один укол 5 мг , при необходимости повторить через 5 минут. Детям можно ввести ректально в виде свечи. Мидазолам торговое название дормикум. Внутримышечно 3 мл один укол. Эффект при внутримышечном введении достигается через 10 минут. Темазепам торговое название сигнопам. Внутрь однократно от одной до двух таблеток 10 — 20 мг. Максимальная доза — 30 мг три таблетки.

Имипрамин торговое название мелипрамин. Повышает концентрацию норадреналина, серотонина в нервной ткани путем блокады их обратного захвата. Таким образом, стабилизирует эмоциональную сферу, уменьшает чувство тревоги. Начальная доза составляет 50 мг в сутки, что равняется двум таблеткам по 25 мг. Поддерживающая доза — мг, то есть от 3 до 4 таблеток в день. Кломипрамин торговое название анафранил. Улучшает настроение и повышает эмоциональную активность, производит слабый седативный эффект.

В среднем начальная доза равняется 75 мг три таблетки по 25 мг , после чего дозу повышают до — мг. Поддерживающая доза — мг. Максимальная суточная доза мг. Оказывает стимулирующее действие на эмоциональную сферу, повышает мотивацию, оказывает слабое седативное действие поэтому его можно применять в утренние часы.

Лечение начинается с 50 — 75 мг, после чего в течение 10 — 14 дней дозу повышают до мг. Максимальная доза составляет мг в сутки. Моклобемид торговое название аурорикс.

Блокирует метаболизм серотонина в нервных клетках, тем самым повышая его концентрацию. Повышает концентрацию внимания, улучшает сон. Начальная доза мг одна таблетка , через неделю дозу повышают до мг две таблетки.

Пирлиндол торговое название пиразидол.

Паническая атака

Для прочтения нужно: 3 мин. Панические атаки — неконтролируемые и беспричинные приступы паники — очень распространенный симптомокомплекс. Однако многие люди, страдающие от подобных расстройств, не подозревают, что панические атаки прекрасно поддаются контролю и лечению. Зачастую люди, испытывающие значительные трудности в связи с подобными состояниями, даже не пытаются обращаться к врачам. Причин много, и одна из них — отсутствие достаточной информации об этом заболевании. Некоторые ошибочно считают панические атаки неизлечимым психическим расстройством и опасаются, что лечение у психиатра может негативно повлиять на социальный статус, другие — недооценивают серьезность этого заболевания, пытаясь с ним смириться, либо лечатся народными средствами.

Однако истинную природу панических атак понимают очень немногие. При этом женщины страдают от панических атак чаще мужчин. Сердцебиение ускоряется, дыхание становится более интенсивным, что приводит к гипервентиляции легких и снижению уровня оксида углерода в крови — именно эта реакция вызывает головокружение, онемение конечностей, покалывание в пальцах, а иногда на коже головы. Спонтанная паническая атака. Проявляется внезапно, без всяких заметных причин. Ситуационная паническая атака.

Возникает на фоне конкретной травмирующей ситуации или в ожидании такой ситуации — например, во время экзамена или непосредственно перед ним, во время ссоры или в предчувствии конфликта. Условно-ситуационная паническая атака. Парадоксально, но далеко не все люди, подверженные паническим атакам, знают, что именно с ними происходит.

Очень часто паническую атаку путают с сердечными заболеваниями. Их симптомы на самом деле в чем-то схожи. Паническая атака или, как ее еще называют, вегетативный криз, может начинаться с болей в области груди, ощущения нехватки воздуха и учащенного сердцебиения.

Больные часто пытаются снять эти симптомы при помощи корвалола или других подобных средств, однако в случае панической атаки это, как правило, не дает никакого эффекта. Однако следует знать, что страха может и не быть — иногда больные во время приступа не впадают в панику, но ощущают тоску, подавленность, бывают слезливы или агрессивны.

Продолжительность приступов варьируется от нескольких минут до нескольких часов, составляя в среднем минут. Частота приступов — от нескольких раз в день до раз в месяц. Зачастую панические атаки возникают без какой-либо внешней причины, однако иногда можно проследить закономерность — например, приступы случаются только на улице или только в помещении, при управлении автомобилем, перед выходом из дома на улицу, исключительно в одиночестве или, напротив, в толпе.

Сами по себе панические атаки не опасны, но они могут сделать жизнь совершенно невыносимой и со временем приводят к развитию депрессий, фобий и тяжелых неврозов — которые, в свою очередь, провоцируют учащение кризов. Панические атаки меняют поведение человека — он начинает избегать ситуаций, в которых может проявиться это расстройство, становится нервным и мнительным, постоянно прислушивается к своему состоянию и живет в страхе перед новым приступом.

Панические атаки могут проявляться в рамках вегетососудистой дистонии. Иногда они начинаются после заметных перемен в жизни далеко не всегда плохих или после пережитой стрессовой ситуации.

Частично причины панических атак могут крыться и в физических заболеваниях — таких, как пролапс митрального клапана сердечная патология, которая возникает, когда один из клапанов сердца закрывается неправильно , гипертиреоз, гипогликемия и других. Приступ панической атаки может быть спровоцирован приемом некоторых лекарств или стимулирующих средств — от кофеина до сильных стимуляторов ЦНС. И, наконец, паническое расстройство может являться одним из проявлений депрессии. Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, вы сами либо кто-то из ваших близких подвержены паническим атакам.

Приступы сильно пугают и самих больных, и свидетелей, поэтому стоит запомнить несколько простых приемов, которые помогают быстро купировать криз. От панических атак возможно избавиться, но для этого необходима помощь врача — ведь схема терапии зависит от причин, вызвавших данное расстройство. Для начала следует обратиться к терапевту для исключения органических причин подобного расстройства. Возможно, потребуются дополнительные консультации эндокринолога, невролога, кардиолога и психотерапевта.

Иногда люди пытаются начать лечение панических атак с визита к психологу, однако это ошибочный путь — психолог, не являясь специалистом медицинского профиля, не может выявить причины заболевания и не имеет права назначать медикаменты. Вылечить панические атаки можно при помощи сочетания приема лекарственных средств и психотерапии. Как правило, прогноз благоприятный — при грамотном комплексном подходе панические атаки излечиваются достаточно быстро. К сожалению, в бесплатных государственных поликлиниках у терапевтов нет возможности тщательно обследовать каждого пациента, и нередко человек, страдающий от панических атак, направляется к самым разным специалистам, которые не находят патологии.

А бесконечные очереди и не всегда комфортная обстановка лишь нервируют пациента и вызывают новые приступы, в результате чего человек начинает опасаться поликлиник и решает отказаться от лечения в принципе. При лечении данного вида расстройств определяющими факторами являются уровень внимания к проблемам пациента, объем времени, уделяемого ему, а также наличие полного спектра диагностических возможностей.

Панические атаки не проходят сами собой. Иногда промежуток между эпизодами может быть очень большим — вплоть до нескольких месяцев. Однако рано или поздно они возвращаются. Оставлять их без терапии очень опасно — как правило, через некоторое время панические атаки значительно снижают качество жизни, негативно сказываются на умственном и физическом состоянии, работоспособности и провоцируют серьезные проблемы в плане социальной адаптации.

Мобильные приложения: iPad iPhone Android. Закрыть меню. Комсомольская правда. RU Гид потребителя Медицина и здоровье Для прочтения нужно: 3 мин. Панические атаки: лечить — нельзя откладывать! Синдром панической атаки: что это? Виды заболевания Панические атаки подразделяются на три вида: Спонтанная паническая атака. Признаки панической атаки Парадоксально, но далеко не все люди, подверженные паническим атакам, знают, что именно с ними происходит.

Причины заболевания Панические атаки могут проявляться в рамках вегетососудистой дистонии. Первая помощь при приступах Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, вы сами либо кто-то из ваших близких подвержены паническим атакам. Регуляция дыхания. Гипервентиляция легких во время приступа нарушает газовый баланс в крови, что и вызывает еще большую тревогу и одышку. В первые же секунды приступа важно нормализовать этот баланс. Для этого можно дышать в плотно прижатый к носу и рту бумажный пакет или в сложенные чашечкой ладони.

Дыхание должно быть ровным и медленным. Это позволяет поддержать содержание углекислого газа в норме. С паникой можно справиться, если перестать о ней думать, а самый простой способ сделать это — переключить фокус активного внимания. Сконцентрируйтесь на процессе, продолжая дело, за которым вас застал криз, даже если поначалу это будет сложно, либо попробуйте считать от до 1 или решать арифметические задачи, или поговорите с кем-то из близких на тему, далекую от вызвавшей панику.

Если вы находитесь на улице или в транспорте, попробуйте переключить внимание на окружающую реальность: считать проезжающие автомобили, пуговицы на пальто рядом стоящего пассажира и т. Некоторым помогает отвлечься контролируемое мышечное напряжение: напрягите пальцы рук, интенсивно помассируйте кисти, либо ушные раковины — это сгладит проявления панической атаки. Повторяйте себе во время приступа, что атака закончится через несколько минут, поскольку все эти симптомы не опасны и не представляют угрозы для жизни — от панических атак не умирают и не сходят с ума.

Если панический приступ случился с кем-то из ваших близких , не акцентируйте на нем внимание и не волнуйтесь, будьте спокойны и уверены, возьмите человека за руки и ровным голосом убеждайте его, что ситуация разрешится благополучно. Предложите один из вышеописанных способов первой помощи и постарайтесь скрыть свое волнение, даже если вам не по себе.

Как лечить панические атаки От панических атак возможно избавиться, но для этого необходима помощь врача — ведь схема терапии зависит от причин, вызвавших данное расстройство. Последствия при отсутствии лечения Панические атаки не проходят сами собой. Мобильные приложения: iPad iPhone Android Электронные книги.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Панические атаки. Что это такое и как их лечить

Комментариев: 2

  1. marija-teresa:

    Люблю я спорт : газету почитать

  2. Рома:

    Чернышова, Ну я вот алкаш . Вылечиться могу и сам , что неоднократно доказывал и себе и окружающим , прекращая пить на месяцы или на год . Да и сейчас собственно не пью . Восстанавливаю здоровье . Но скоро начну снова .Просто потому что не могу найти замену алкоголю . Её просто нет . Ну если не считать конечно наркотики , которые мне ну совсем не импонируют . Врачи-наркологи , как и общество в целом , не способны предложить алкоголику никакой альтернативы , кроме веры в то , что без алкоголя человеку будет лучше , что является полуправдой , потому что лучше конечно станет , но только физически , а психологически это будет полное опустошение , что и является основной проблемой алкоголика .Эта система конечно тоже иногда работает .И, как и всякая вера, создает своих адептов и фанатиков , которые яростно пытаются обратить в эту веру и свое окружение , хотя на самом деле убеждают не их , а самих себя . Кроме того я считаю что абсолютно все люди употребляют наркотики .Я не имею в виду героин или кокаин , хотя конечно многие и на них сидят . Это может быть сладкое , или просто вкусная еда , или спорт , или секс или еще много разных “или” . Смысл в том , что бы при употреблении этих наркотиков выделялись эндорфин или дофамин . В этом смысле алкоголь даст фору любому из этих “или” и в этом его преимущество . В общем написать на эту тему могу очень много , поскольку очень долго её изучаю , да еще и являюсь алкоголиком . Если есть вопросы – отвечу . Если есть советы , чем заменить – прислушаюсь и разберу . Только большая просьба … Не надо эмо вопросов , советов и осуждений . Это просто скучно и не интересно .