Почему тяжелая голова после сна

Включите JavaScript для лучшей работы сайта. Чувство разбитости и усталости довольно частые спутники дневного сна.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему после дневного сна тяжелая голова

Что делать, если постоянно тяжелая голова ухудшает качество жизни? Трудно принимать решения, нарушена концентрация, рассеяно внимание. Длительный дискомфорт действует на человека угнетающе. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, следует выявить причину возникновения тяжести в голове и устранить ее. Не только головная боль может мешать нормально воспринимать краски окружающего мира и жить спокойно. Иногда нудная тяжесть в голове воспринимается хуже, чем приступ мигрени.

Ведь мигрень пройдет через определённый промежуток времени, а чувство груза в голове очень долго может мучать человека. Часто голова не болит, но тяжелая, ватная. Неприятные ощущения могут возникать по утрам и не исчезают даже после длительно сна. Возникновение тяжести в голове может быть признаком поражения головного мозга. Также неприятные ощущения, чувство вялости и разбитости указывают на то, что у человека развивается тяжелое заболевание.

При данном заболевании любая непривычная нагрузка может стать причиной развития дискомфорта. Нарушается тонус сосудов головного мозга, отток венозной крови затрудняется, ухудшается снабжение клеток мозга кислородом.

В результате возникает ощущение переполненности черепной коробки. У человека, страдающего от вегето-сосудистой дистонии, часто бывают приступы паники, ухудшающие общее состояние. Если нет возможности отдохнуть, расслабиться, к чувству тяжести присоединяется головная боль: распирающая, ноющая, пульсирующая. Поражение вестибулярного аппарата также может стать причиной того, что у человека появляется ощущение тяжести в голове.

Болезнь Меньера — воспаление внутреннего уха, развивается лабиринтная дисфункция, при котором выделяется избыточное количество жидкости. Жидкость скапливается в лабиринте, давит на нервные окончания.

Симптомы заболевания:. Из-за того, что вестибулярный аппарат отправляет в головной мозг искаженные сигналы, у человека возникает ощущение ватной головы. Больному тяжело вставать, при наклоне тянет вперед. Если шейный отдел позвоночника поражает остеохондроз, то у человека нарушается кровоснабжение мозга. Чаще всего пережимается позвоночная артерия. Это может спровоцировать повышение внутричерепного давления, привести к кислородному голоданию мозга.

Постепенное ухудшение кровотока вызывает такие симптомы:. В группе риска — офисные работники, спортсмены, люди, занимающиеся монотонным трудом, требующего постоянного повторения одних и тех же действий.

Головокружение и тяжесть в голове — частые спутники учителей, проводящих у доски весь рабочий день. Сказывается статичность и тяжесть позы — поднятая рука с мелом, которая выполняет однообразные движения. Хроническая усталость, постоянные стрессы, депрессии могут привести к тому, что у человека начинает развиваться невроз. Жалобы больных, страдающих от невроза:. Больной легко раздражается, может начать кричать ни с того ни с сего на родных, просто чужих людей. Пациент тяжело переносит людные места, где много шума и света.

Они вызывают усиление дискомфорта, к перечисленным выше симптомам добавляется чувство растерянности, и, вместе с тем, озлобленности. Отмечается нарушение сна: человек с трудом засыпает, часто просыпается ночью, подолгу лежит без сна.

Один из основных симптомов рака головного мозга — ежедневная утренняя головная боль. Кроме того, пациенты жалуются на тяжесть в голове и сонливость. Давящая боль возникает в одной области головы из-за того, что растущая опухоль давит на нервные окончания, пережимает сосуды. Утренний характер дискомфорта обусловлен тем, что при смене положения тела у человека поднимается внутричерепное давление, нарастает отек головного мозга. Незначительная физическая нагрузка усиливает неприятные ощущения.

Головная боль может возникнуть даже в ночное время, стать сильнее утром, при пробуждении и стихнуть к вечеру. Головокружения, рвота, чувство вялости, апатия — сопутствующие симптомы заболевания. Перелом черепа, сотрясение головного мозга, ушиб шеи или головы могут привести к нарушению мозгового кровообращения.

Хлыстовая травма возникает, если к телу человека применяется неожиданное ускорение или торможение. Возможные провоцирующие ситуации:. Неприятные ощущения в голове могут исчезнуть буквально через час после травмы и проявиться отсрочено: через месяц, полгода, год, несколько лет.

В результате хлыстовой травмы у человека возникает дисфункция затылочной кости, ее швов. При этом у человека появляются такие симптомы, как частые головокружения, головные боли, тяжесть в голове. Дискомфорт такого типа не обязательно появится при развитии болезни, но иногда может ее сопровождать.

Если у человека постоянно возникает тяжесть в голове, причины появления которой не определяются в домашних условиях, следует обратиться за помощью к врачу. Тяжело поднимать голову, но никаких заболеваний у Вас не выявлено? Возможно, причиной возникновения дискомфорта является образ жизни человека или какие-либо внешние факторы.

Неприятные ощущения появляются, если:. Токсическое поражение организма при пищевом, алкогольном, медикаментозном отравлении вызывает кислородное голодание мозга, поэтому сопровождается ощущением распирания, тяжести черепной коробки. Аллергические реакции, протекающие с отеком головного мозга, также могут быть причиной возникновения дискомфорта.

При перемене погоды, резком похолодании, может возникнуть тяжесть в голове у метеозависимого человека. Утром встали с тяжестью в голове и никак не можете восстановиться? Чтобы улучшить свое состояние, можно использовать несколько методов. Иногда для того, чтобы устранить дискомфорт, нужно просто хорошенько выспаться в темной комнате и нормализовать свой рабочий день: если работа сидячая, периодически делать перерывы, физкультминутки, регулировать психологические и физические нагрузки.

Желательно поменять подушку и матрас, подобрав постельные принадлежности, помогающие отдохнуть во время сна. Если пациент постоянно жалуется на то, что у него тяжелая голова, причины дискомфорта — вегетососудистая дистония, остеохондроз или другое заболевание, лечение лучше всего доверить специалисту.

Проводятся следующие терапевтические мероприятия:. Если причина неприятных ощущений в росте новообразования, возможно, потребуется хирургическое вмешательство. При дисфункции работы сердечно-сосудистой системы необходимо укреплять сосуды, нормализовать кровяное давление. Если дискомфорт возник из-за простудного заболевания, состояние пациента нормализуется после выздоровления.

Регулярный прием обезболивающих препаратов требуется только в том случае, если тяжесть в черепной коробке сопровождается головной болью. Желательно не полагаться только на медикаменты, но и изменить пищевые привычки, отдавать предпочтение натуральным продуктам. Острые, соленые, кислые продукты могут усиливать неприятные ощущения, так же, как и кофеиносодержащие напитки, шоколад.

Хотите, чтобы прошла тяжесть в голове? Занимайтесь спортом, желательно — плаваньем. Прогулки на свежем воздухе, хороший сон и отсутствие нервных перегрузок помогут избежать возникновения неприятных ощущений. Автор статьи: Шмелев Андрей Сергеевич. Профессиональные навыки: Диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов. Всем здоровья!!! Причины и методы лечения тяжелой головы.

Дата публикации: Светлана Татьяна Добавить комментарий Отменить ответ.

Лето, похоже, кончилось, за окном зарядил бесконечный дождь, организму ужасно хочется спать.

Причины и методы лечения тяжелой головы

Включите JavaScript для лучшей работы сайта. Чувство разбитости и усталости довольно частые спутники дневного сна. Вместо желаемого отдыха, свежести и бодрости, человек, поспав днем, часто чувствует разбитость и опустошенность. Кроме того, прибавляется еще и головная боль. Почему так происходит — на этот вопрос у медиков есть свой аргументированный ответ.

Что вас беспокоит? Пройдите онлайн тест. Дневной сон — одно из желаний работающего человека. Кажется, стоит немного прикорнуть, хотя бы на часик, как сразу же появятся силы, энергия и т. Однако не всем дневной сон приносит облегчение. Некоторые люди довольно часто просыпаются днем с сильной головной болью или звоном в ушах. И желание поспать оборачивается для них сильнейшим дискомфортом. Почему появляется головная боль после сна днем Организм человека, как утверждают врачи, приспособлен большей частью для функционирования в вертикальном положении.

И когда оно заменяется на горизонтальное, происходит сдавливание всех систем и органов. Сердце начинает качать кровь по сосудам с учетом их сдавленности, а отводится кровь по венам с учетом силы тяжести. В результате происходит разбалансировка всех систем, возникает головная боль и прочие нарушения. КакПросто рекомендует. Почему лекарство не работает Залог успешного лечения — это, конечно же, соблюдение всех рекомендаций врача и информирование его обо всех значимых изменениях в ходе терапии.

Однако специалист может сколько угодно говорить о схеме и длительности приема препарата, но большинство пациентов все же нарушат эти правила. Читать далее. Совет полезен? Да Нет. Добавить комментарий к статье. Осталось символов: Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения.

Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

По утрам болит голова: причины, профилактика, лечение

Иногда проснувшись утром, вы чувствуете не подъем сил и бодрость, а дискомфорт. Когда болит нестерпимо голова после сна, весь следующий день проходит как в тумане. Причин подобного состояния много — неудобная постель, остеохондроз, психологические проблемы. Чтобы улучшить состояние врачи рекомендуют пройти полный медицинский осмотр для исключения органических патологий.

Головные боли по утрам возникают по причинам двух типов — условно патологические доступны коррекции собственными силами и заболевания, требующие медицинской помощи.

Первую группу причин доступно исправить своими силами:. Во втором случае запишитесь к врачу-терапевту, который при необходимости перенаправит к доктору узкой специализации — невролог, ЛОР.

Люди, которые живут по ритму совы, часто страдают от утренней головной боли. Причина — физиологическая нехватка полноценного ночного сна. Боль в голове по утрам возникает по разным причинам. В зависимости от провоцирующего фактора будет различаться интенсивность краниалгии и расположение очага болезненности.

Почему после дневного сна сильно болит голова? Днем организм привык бодрствовать, для него дневная дрема — не физиологичное состояние. Если отсутствует объективная потребность, можно попытаться не спать до вечера.

При необходимости он не должен превышать минут. Этого времени достаточно для восстановления сил. Уснув крепко, пробуждение выпадает на глубокую фазу, тогда головная боль после дневного сна нарушит все планы на оставшиеся часы дня.

После тяжелой рабочей недели все совершают одинаковую ошибку — высыпаются впрок. Но утром с пробуждением начинает нестерпимо болеть голова. Она гудит, пульсирует, ноет, что характеризует мигрень выходного дня. Возникает дискомфорт, потому что человек нарушает привычный циркадный ритм, где на сон отводится часов ночного времени. Пациенты жалуются, что спят много, а усталость сохраняется. Другая причина — усиленное накопление серотонина.

На приеме у врача пациенты недоумевают, почему утром болит голова, когда спишь на неудобном диване. Ночь — время, необходимое для восстановления нервной системы.

Чтобы сон принес удовлетворение, расслабление, полноценный отдых, необходимо создать адекватные условия. К ним относятся — ортопедические подушки, матрасы, контроль питания, исключение злоупотребления кофе, алкоголя.

Если после ночи замечаете, что болит голова, обратите внимание на постель — высоту и количество подушек, мягкость матраса. Во время сна замедляется движение крови по сосудам. Высокие подушки формируют неправильное положение шеи, что усиливает недостаток поступления кислорода к головному мозгу. В результате утром появляется боль. Мягкий матрас может быть причиной появления дискомфорта.

Врачи советуют выбирать ортопедический умеренной жесткости, чтобы сохранить ровный ход позвоночника. Крепкий кофе, чай, спиртные напитки активизируют работу головного мозга, ускоряют кровообращения. Поэтому уснуть вечером сложно, а сон становится поверхностным. Отсутствие глубокой фазы мешает нервным клеткам восстановиться. Отрицательно влияет как недостаток, так и переизбыток. Второй пункт мы обсуждали выше.

Стабильный недосып истощает защитные системы организма, появляется раздражительность, хроническая усталость. Стрессы, эмоциональные перегрузки приводят к головным болям, не проходящим после отдыха.

Причина возникновения болезненных ощущений — мозг перерабатывает дневную информацию, не отдыхает, находится в состоянии постоянного напряжения. Вечером рекомендуется принять теплую ванну, почитать любимую книгу, послушать расслабляющую музыку. Медитации, йога настраивают организм на переход ко сну. Дополнительным компонентом нарушенного психологического фона считается бруксизм.

Он выражается в скрежете зубов во сне. Сами пациенты этого момента не помнят, но им рассказывают их близкие люди. При бруксизме возникают мигрени, головокружение. Причины бывают психологические, неврологические, стоматологические.

Если скрежетание повторяется каждую ночь, обратитесь к врачу. Когда заболевание — причина болей в голове, то самолечение усугубит проблему. Существует ряд патологических состояний, которые провоцируют цефалгии.

При апноэ возникает утренняя головная боль, потому что ночью головной мозг на короткие промежутки времени перестает получать кислород. Данное заболевание характеризуется кратковременными нарушениями дыхания. Повторяющиеся эпизоды со временем приведут к когнитивным нарушениям — ухудшение памяти, интеллекта.

Гипертонические кризы сопровождаются резкими болями. Опасность высокого артериального давления — риск острого нарушения мозгового кровообращения инсульт.

Если к цефалгии добавилось головокружение, шаткость походки, онемение руки, ноги, срочно вызывайте скорую помощь. Респираторные заболевания характеризуются инкубационным периодом, когда у человека нет кашля, насморка. В это время появляется слабость, усталость, ноющая, давящая боль в голове разлитого характера. Анатомически выделяют лобные фронтальные , верхнечелюстные гайморовы , клиновидная пазуха, клетки решетчатой кости. Отек слизистой оболочки, скопление жидкостного компонента провоцирует внутреннее давление, вот почему по утрам болит голова каждый день у больных гайморитом, фронтитом.

Боль локализуется в области лба, под глазами, в проекции переносицы. Она умеренная по интенсивности, но длительная, давящая, распирающая. Это заболевание проявляется приступообразными цефалгиями в сочетании с боязнью яркого света, шума, тошнотой, рвотой. Эпизоды мигрени длятся от нескольких часов до дней.

Локализуются в области лба, висков и глаз. Опасность остеохондроза шейного отдела позвоночника — формирование межпозвонковых грыж, которые давят нервные корешки, вызывая нарушения проводимости импульсов. При движении, поворотах головы компрессия усиливается, головная боль обостряется. Неудобная поза во время сна ухудшает состояние, краниалгия появляется после пробуждения, длится в течение дня.

После перенесенной тяжелой травмы, сотрясения в головном мозге формируются участки контузии. Поэтому люди после ДТП замечают, что с утра болит голова и тошнит. Для предупреждения функциональных осложнений требуется комплексная терапия, направленная на восстановление мозговой деятельности. Лечение включает лекарственные средства, программы реабилитации с помощью физиопроцедур.

Менингит, энцефалит — опасные жизнеугрожающие заболевания. Проявляются острыми, кинжальными болями в голове, лихорадкой, вынужденным положением тела с запрокинутой головой, сопровождается тошнотой, рвотой. Провоцирующий фактор — проникновение инфекции через кровоток в головной мозг.

Подтверждается диагноз с помощью лабораторных и инструментальных методов. Самостоятельный прием препаратов строго запрещен. Если каждое утро болит голова, в первую очередь обратитесь к врачу-неврологу. Прием лекарств должен контролировать лечащий доктор. Каждый препарат имеет особенности, правила сочетания, побочные эффекты, индивидуальные особенности, обусловленные повышенной чувствительностью.

В качестве экстренной меры можно воспользоваться анальгином, найзом, цитрамоном, спазмалгоном, нурофеном. Чтобы головная боль не застигла во время сна, вечером примите теплую ванну или душ, выпейте некрепкий сладкий чай, погуляйте на свежем воздухе. Из народных рецептов высокую эффективность показал ромашковый чай. Для его приготовления цветки календулы необходимо залить кипятком, дать настояться 30 минут.

Головную боль в большинстве случаев можно предупредить. Сбалансированное питание, контроль часов бодрствования и сна, исключение эмоциональных всплесков не позволит цефалгии нарушить ваш день. Перейти к контенту. Search for:. Содержание 1 Почему болит голова утром после сна? Болит голова после долгого сна: причины, профилактика, лечение. Точечная боль в голове слева или справа: причины и лечение. Пульсирующая головная боль в затылке: причины и лечение.

Почему когда наклоняешься болит голова? От чего закладывает уши и болит голова и что делать? Похожие материалы. Может ли болеть голова от компьютера и что делать при появлении цефалгии? Шум в ухе при остеохондрозе шейного отдела: причины, лечение и профилактика.

Регистрация Вход.

Тяжёлая голова после сна

Во время сна человек восстанавливает силы, но если после пробуждения утром болит голова, то новый день не приносит радости, а работоспособность будет минимальной. Тяжелая голова после сна может быть следствием очень банальных причин: переедания, злоупотребление кофе и спиртосодержащими напитками, плохой сон или привычка долго нежиться в постели.

Но иногда выяснить причину возникновения головной боли после пробуждении под силу только врачу , поскольку проблема может быть связана с патологическими состояниями. Головная боль по утрам чаще всего вызвана причинами, которые не дают нормально выспаться.

В результате организм не получает достаточного отдыха, и боль становится следствием переутомления. Нарушить сон могут различные факторы: плохая подушка, неправильное положение тела, слишком обильный ужин с употреблением алкоголя, душное помещение для сна, тревожные мысли. Избыток сна , как ни странно, тоже способен вызвать головную боль, которую даже называют "синдромом выходного дня", симптом связан с накоплением серотонина в организме во время долгого нахождения в постели.

Во многих случаях, утренняя головная боль вызвана внешними причинами и достаточно изменить свой распорядок дня, начать вести правильный образ жизни, наладить правильное питание, чтобы от них избавиться.

Кофеин, содержащийся в кофе и кофейных напитках, стимулирует нервную систему. Кофе провоцирует расширение кровеносных сосудов, в результате чего повышается давление и возникает головная боль. Злоупотребление кофеиносодержащими напитками не дает расслабиться во время сна и полноценно отдохнуть. Утро начинается с тяжести в голове. Стрессы могут вызвать бессонницу, они негативно влияют на сердечно-сосудистую систему и часто являются провокаторами различных проблем с сосудами, которые вызывают головную боль.

Переутомление, вызванное тем, что организм находится в постоянном напряжении, и перевозбуждении мозга приводят к тому, что напряженные мышцы воздействуют негативно на качество сна, а переизбыток эмоций не дает возможности расслабиться.

Неправильное питание также является одной из распространенных причин утренних головных болей. Если на ночь вы плотно поели, то это не даст возможности отдохнуть пищеварительной системе и всему организму в целом.

Недостаток витаминов и микроэлементов, вызванных неправильным питанием, нарушает иммунную защиту, ослабляет организм и все его системы. Переедание - это один из основных факторов, вызывающих болезни сосудов и внутренних органов , которые приводят к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, провоцируют повышение давления, которое часто выступает причиной утренних головных болей.

Употребление спиртных напитков приводит к появлению утренней головной боли и других неприятных последствий. Отравление организма алкоголем часто становится причиной сильной головной боли , сосудистых проблем.

Обезвоживание, которое неизбежно наступает при злоупотреблении алкоголя, также способствует ухудшение состояния. Курение приводит к сужению сосудов, делает их ломкими и слабыми.

Кислородное голодание, вызванное никотиновым отравлением довольно часто приводит к сильным головным болям. Часто сразу же после первой утренней затяжки голова не только болит, но и кружится. Бруксизмом называется непроизвольный скрежет зубами, который также может быть причиной головной боли. Такие симптомы наблюдаются у половины людей, страдающих от этой патологии. Причины ночного скрежета зубами могут быть связаны с эмоциональным перенапряжением, что негативно влияет на качество сна.

Не всегда отказ от вредных привычек и ведение здорового способа жизни позволяет избавиться от утренней головной боли. В таких случаях, причиной ее возникновения являются внутренние проблемы, и данный симптом служит проявлением какого-то заболевания. Мигрень редко бывает причиной исключительно утренней головной боли , такие боли часто могут продолжаться довольно длительное время. Утренняя головная боль является симптомом мигрени, если болит только одна половина головы.

Причины ее появления на сегодняшний день не выяснены. Интоксикация часто появляется утром. При отравлении организма, кроме головной боли, утром возникает тошнота, после рвоты, состояние здоровья обычно улучшается. При развитии вирусных заболеваний или простуды, это может быть только первым симптомом на первом этапе развития болезни. Кроме головной боли, у человека ухудшается состояние организма, он становится сонливым и слабым, позже появляется кашель, насморк и температура.

При правильном лечении, достаточно недели, чтобы избавиться от болезни, при этом исчезнет и боль. Кроме боли, у человека появляется тошнота, головокружение, могут быть нарушения координации.

Головная боль по утрам часто может возникать при развитии менингита, височного артериита, глаукомы, скрытых и явных проблем позвоночника. Опасен с индром задержки дыхания во сне - апноэ, который даже если длится всего несколько секунд вызывает спазм сосудов и кислородное голодание. Проблемы с сосудами , вызванные гипертонией, гипотонией или повышением ВЧД часто вызывают не только боль утром, но и во время сна, и далее на протяжении всего дня.

Обратите внимание! Утренняя головная боль, может быть очень опасным симптомом, поэтому надо обязательно как можно быстрее определить ее причину и начать своевременное лечение. Головная боль может быть разной, к ней относятся все неприятные ощущения, возникающие в области черепа.

Боль может носить различный характер и по-разному проявляться: давящая, острая, пульсирующая, ноющая боль может быть разной степени интенсивности. Может распространяться по всей поверхности головы или концентрироваться на каком-то определенном участке: у виска, в затылке, в области макушки и темени, локализоваться только в одной половине головы.

В зависимости от жалоб пациента, врач выбирает диагностическую тактику. Необходимо четко описать возникающие симптомы, чтобы проще было определить причины, которые их вызывают. При проведении диагностики, учитывается возраст пациента, вид его деятельности, наличие хронического перенапряжения и стресса. Проверяется как артериальное, так и внутриглазное давление , проводится анализ крови , проверяется состояние позвоночника.

Кроме этого, может быть проведена рентгеновская компьютерная томография головного мозга, МРТ головы , магнитно-резонансная ангиография, функциональная диагностика.

Перед прохождением лечения утренней головной боли гомеопатическими средствами, надо оценить место возникновения боли, ее источник и характер, установить какая есть взаимосвязь между возникающими симптомами. Лучше, чтобы такие средства вам назначил врач, после проведения необходимого обследования.

Простые профилактические меры помогут избавиться от утренней головной боли. Если вы исключили факторы, которые ее провоцируют, а боль не прекратилась, обязательно обратитесь к врачу, для проведения диагностики и начала эффективного лечения.

Фото 1. Чаще всего человек просыпается с головной болью, если не дал хорошо отдохнуть организму во время сна. Источник: Flickr Nuria Ao Natural. Почему по утрам болит голова Головная боль по утрам чаще всего вызвана причинами, которые не дают нормально выспаться.

Внешние причины Во многих случаях, утренняя головная боль вызвана внешними причинами и достаточно изменить свой распорядок дня, начать вести правильный образ жизни, наладить правильное питание, чтобы от них избавиться. Кофе и напитки с кофеином Кофеин, содержащийся в кофе и кофейных напитках, стимулирует нервную систему. Стресс Стрессы могут вызвать бессонницу, они негативно влияют на сердечно-сосудистую систему и часто являются провокаторами различных проблем с сосудами, которые вызывают головную боль.

Переедание Неправильное питание также является одной из распространенных причин утренних головных болей. Вредные привычки Употребление спиртных напитков приводит к появлению утренней головной боли и других неприятных последствий.

Комментариев: 2

  1. alenka0055:

    tier34, это тебе нужно искать такую же,которая любит своё личное время,свою территорию,вот всё как тебе нравится про меня,каждый занимается своими делами и это здорово.Я тоже люблю уходить в себя,играть,быть наедине со своими мыслями,но я замужем и муж такой же и мы счастливы.

  2. straniks1975:

    Беру air optix aqua night day – именно эти, с пометкой night day, непрерывного ношения в течение месяца. Я конечно перенашиваю, меняю тогда, когда начинается лёгкий дискомфорт, а вообще рекомендуют месяц. Забыла что такое контейнеры и раствор :)) В упаковке 3 линзы, целесообразно брать 2 пачки сразу на 3 месяца. Стоят они в р-не 1 тыс. за упаковку, в интернет магазинах.