Как приготовить мясное суфле диетическое

Мясное суфле, особенно куриное, рекомендовано диетологами для лечебных диет взрослым и деткам с 1,5 года. Мясное суфле — нежное с необычным вкусом, таящее во рту.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

МЯСНОЕ СУФЛЕ В ДУХОВКЕ 👍ОКАЗАЛОСЬ ТАК ПРОСТО!

Alivenio Поваренок 1 уровня. Вам надоели котлеты? Предлагаю альтернативную замену в качестве мясного суфле с поджаристой сырно-сметанной корочкой. Блюдо можно подавать, как основное блюдо на второе с гарниром, так и в качестве закуски в холодном виде. Это мой первый рецепт на Поваренке, поэтому не судите строго. Категория: Горячие блюда Блюда из фарша Горячие блюда из мясного фарша. Время приготовления: 60 минут. Теги: второе обед ужин закуска.

Вкусы: соленый мясной. Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! Да, конечно, носа на улицу не показываю.

Нет, и не собираюсь. Нет, работаю. Частично, выхожу прогуляться. Изолировались, уехав на дачу. Уже ответов Ответить. Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из фарша Горячие блюда из мясного фарша.

Фарш мясной Можно смешать разные сорта мяса — г Яйцо куриное — 3 шт Молоко — мл Крахмал — 2 ст. Соль — по вкусу Перец черный — по вкусу Масло сливочное — 1 ч. Сметана — г Майонез — 2 ст. Сыр твердый — 2 ст. Время приготовления: 60 минут Количество порций: 9. Пищевая и энергетическая ценность: Готового блюда ккал ккал белки Для начала отделим желтки от белков 2 шт. Желтки добавим в фарш. Фарш посолить по перчить. Добавить туда разведеный в молоке крахмал.

Все взбить блендером в однородую массу. Отдельно взбить белки в пышную пену. И затем осторожно смешать их с мясной массой как в бисквите. Форму смазать сливочным маслом, посыпать размолотыми сухарями. Мясную массу нужно выложить в подготовленную форму и разровнять поверхность. Теперь смешиваем г сметаны, пару ложек майонеза и яйцо. Аккуратно выливаем на поверхность. И сверху посыпать тертым сыром.

Выпекать в разогретой до гр. До румяной корочки. Приятного аппетита! Надеюсь, рецепт будет полезным. Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Читать комментарии и отзывы. Нравятся наши рецепты?

Тэги: второе, обед, ужин, закуска. Описание: Вам надоели котлеты? Тэги: второе , обед , ужин , закуска. Мясное суфле для всей семьи. Похожие рецепты Такосы по-мексикански. Зразы с омлетом и грибами.

Мясные ёжики. Котлетки с картофельной начинкой. Тыквенный мясной рулет. Котлеты "Кадынбуду". Котлеты печеночно-мясные "Микс". Мясные биточки в соусе. Показать больше рецептов. Попробуйте приготовить вместе Картофельный салат. Вкусный лук на индийский манер. Низкокалорийный ягодный десерт "Ешь и худей".

Показать все фото. Комментарии и отзывы Все Вопросы по рецепту Отзывы Страницы: 1 2. Ловите фото улику. Детям очень понравилось. Готовится просто, продукты доступные. Буду повторять время от времени. Замечательный мясной пирожок, действительно прекрасная альтернатива котлеткам.

Очень нежный и сочный. Спасибо автору за рецепт! Спасибо за рецепт. Мне понравилась большая, вкусная котлета. Прекрасно получилось. Нежно, вкусно! Очень нежно и сочно, вкусно и быстро готовится - сплошные восторги! Спасибо за рецепт! Если это дебют, представляю, что будет дальше. Елена, очень аппетитное суфле! Леночка, если вдруг надумаете делать, сыром посыпайте в самом конце, а то за 40 минут в духовке он прилично зажаривается.

Леночка, вкусное суфле!!! Да, Лилечка, за счёт молока и взбивания блендером это не котлета и не мясная запеканка, а именно суфле. Придется готовить и мне ,столько положительных отзывов. Леночка, всегда стараюсь быть объективной, если что-то идёт не так, пишу в отзыве. Но тут Очень нежное суфле. Замечательный фотоотчет, очень аппетитное суфле!

Ольга, большое спасибо! Удивительно нежное блюдо получилось! Очень достойный рецепт! В первый раз готовила такое нежное блюдо из перебитого в блендере фарша - очень вкусно! Консистенция просто восхитительная, почти тает во рту, самое настоящее суфле. Корочка сырная получилась светленькой, потому что я очень боялась.

Блюдо уверенно входит в наше семейное меню, спасибо вам большое! Вкусное нежное суфле!!! Шикарная шапочка сверху. Меня немного подвел сыр, он очень сильно потемнел, но при этом не пригорел. Прекрасное применение для мясного фарша. Ольга, огромное спасибо за рецепт!!!

Лилечка,какая красота у тебя получилась.

При панкреатите обязательно нужно соблюдать диету. Правильное питание помогает ослабить воспалительный процесс и ускорить наступление ремиссии.

Мясное суфле для всей семьи

Из мяса различных сортов можно приготовить вкуснейшее суфле, которое разнообразит ваш будничный рацион. Чаще всего такое угощение вводят в детское меню, но и взрослые не прочь полакомиться нежным мясным блюдом. Давайте обсудим, как готовить диетическое мясное суфле в духовке. Рецепт его интересует многих сторонников здоровой и правильной пищи. Вы когда-нибудь готовили мясное суфле? Если нет, пришло время научиться. Ведь сложного в этом ничего нет.

Готовят суфле из свиной и говяжьей вырезки, филе курицы, телятины, индейки и даже мяса кролика. Разумеется, выбор основного ингредиента зависит исключительно от личных вкусовых предпочтений. Если речь идет о диетическом угощении, то за основу лучше взять индейку или куриную грудинку. В первую очередь мясной продукт необходимо измельчить до кашеобразного состояния. Лучше всего воспользоваться кухонным комбайном или блендером. Рецепт диетического мясного суфле в духовке пополнит вашу кулинарную копилку, а знание некоторых кулинарных хитростей поможет приготовить изумительное блюдо.

Как показывает практика, чаще всего суфле готовят из куриного мяса. Ни для кого не секрет, что такой продукт при тепловой обработке становится суховатым, поэтому этот недостаток нужно устранять. В связи с этим в мясное суфле добавляют сливки со средним процентом жирности или коровье пастеризованное молоко. На заметку! Вкуснее и сытнее получится мясное суфле, если в него добавить немного зелени, овсяных хлопьев, молотого муската и измельченного чеснока. Суфле должно иметь воздушную, пористую консистенцию.

Как же этого добиться? Только путем добавления куриных яиц. Аккуратно отделяют белковую массу и взбивают ее в стойкую пену. Легче взбивать яичные белки в охлажденном состоянии, добавив буквально маленькую щепотку соли мелкого помола.

Суфле из мяса различных сортов можно готовить в порционных силиконовых формочках или в одной огнеупорной форме, а затем после выпекания нарезать порционными кусками. Многим пришлось по вкусу суфле с добавлением сливочного или творожного сыра. Угощение приобретает невероятный вкус и тонкий сливочный аромат. Помимо этого можно еще влить немного сливок, главное, чтобы тесто не получилось слишком жидким, но и нельзя готовить сухую массу.

Суфле можно приготовить из мясного смешанного фарша. Если вы хотите сделать малокалорийное яство, то добавляемые кисломолочные продукты выбирайте с минимальным процентом жирности. Детские угощения можно готовить не только в духовом шкафу, но и на пару. Поможет вам в этом мультиварка и пароварка. Кстати, все перечисленные способы тепловой обработки позволяют максимально сохранить полезные свойства мяса.

Пришло время приготовить изумительное суфле из куриной грудинки для самых маленьких. Не только ваши детки, но и старшие домочадцы с удовольствием отведают кусочек мясного суфле.

Соблюдайте четко рецептурные пропорции и у вас непременно все получится. По возможности приобретайте охлажденное филе птицы. Если продукт подвергался заморозке, то оставляем его для естественного оттаивания при температуре комнатной отметки. Суфле, приготовленное из мяса, полноценное блюдо, не требующее дополнений. При желании можно подать его к столу с овощным или злаковым гарниром. Если вы готовите для маленьких домочадцев, то вместо овсяных хлопьев еще можно добавить манную крупу или отварной рис.

Вы смогли убедиться, что готовить мясное суфле совершенно несложно. Вообще такое блюдо позволяет проявить свою кулинарную фантазию. Не бойтесь добавлять овощи, сыры различных сортов, грибочки. Каким получится яство в итоге, зависит исключительно от ваших вкусовых предпочтений и навыков.

Любой рецепт приготовления суфле в духовом шкафу можно адаптировать под мультиварку и пароварку. Получится также вкусно, полезно и сытно. Приятного аппетита! Вы должны Войти для комментирования. Приобретаем базовые кулинарные навыки Вы когда-нибудь готовили мясное суфле? Дополнительные компоненты: манная крупа; яйцо куриное; сухари для панировки; рисовая крупа; брокколи; кабачки; приправы; чеснок; грибочки; сыр твердых сортов; цветную капусту и др. Мясное суфле: рецепт в духовке для детей Пришло время приготовить изумительное суфле из куриной грудинки для самых маленьких.

Ингредиенты: яйцо куриное — два штуки; куриная грудинка охлажденная — г; хлопья овсяные — 3 стол. Приготовление: Начнем с приготовления необходимых ингредиентов.

Филе курицы при необходимости разморозим. Снимаем пленку и хорошенечко промываем водой. Излишнюю влагу устраняем бумажными салфетками. Перекручиваем грудинку в мясорубке или измельчаем в блендере до получения массы кашеобразной консистенции. В отдельную пиалу насыпаем овсяные хлопья. Если они крупные, то их можно измельчить в кофемолке. Заливаем овсянку коровьим пастеризованным молоком комнатной температуры.

Оставляем для набухания. В куриный фарш добавляем щепотку соли, молотый душистый перец и мускат. Все компоненты хорошенечко перемешиваем. Аккуратно разбиваем яичную скорлупу и удаляем желток. Белковую массу перекладываем в пиалу и начинаем взбивать. Наша цель — стойкая белковая пена. Тем временем у нас уже разбухли овсяные хлопья, добавляем их куриному фаршу.

Снова все хорошенечко перемешиваем, чтобы масса приобрела однородную консистенцию. На очереди взбитые яичные белки. Вводим их в фарш. Столовой ложкой или лопаткой аккуратно размешиваем. Силиконовую огнеупорную форму заполняем мясной массой. Если вы используете другую формочку, о дно и стенки предварительно застелите пергаментной бумагой или хорошенько смажьте рафинированным маслом семян подсолнечника. Разравниваем поверхность суфле силиконовой лопаткой и отправляем в духовой шкаф.

Запекаем около 25 минут. Перед употреблением в пищу суфле немного остужаем, извлекаем из формы и нарезаем порционными кусками. Читайте также: Картофель Айдахо: рецепт приготовления Каша в духовке: рецепт приготовления Вы смогли убедиться, что готовить мясное суфле совершенно несложно. Лучшие рецепты в духовке. Оставить комментарий X Вы должны Войти для комментирования.

мясное суфле

Мясное суфле — идеальное блюдо для здорового диетического и детского питания. Его сбалансированный состав и правильная термическая обработка без излишков жира и канцерогенов принесет организму только пользу, способствуя умеренному насыщению без тяжести для желудка и каких-либо негативных последствий.

Для тех, кто не знает, как приготовить мясное суфле в домашних условиях, для начала будет интересно ознакомиться с базовыми этапами создания яства, которые зачастую применяются во всех его вариациях и рецептурах:. Мясное суфле в духовке, рецепт которого изложен далее, максимально соответствует классической вариации кушанья. Гармоничное сочетание мясного компонента со сливками, молоком и яйцами не запрещается дополнять овощами, приправами и по желанию зеленью.

Удивительно нежное и пышное мясное суфле как в детском саду , рецепт которого мечтают найти многие современные мамочки, с целью накормить лакомством из детства и свое чадо, на деле готовится очень просто. Зачастую в качестве основы кушанья используется телятина, но можно взять филе кролика или индейки, что повлияет на вкус, но не испортит его. Нет блендера, и вы не знаете, как сделать мясное суфле без его участия?

Следующий рецепт поможет справиться с задачей. За основу кушанья в данном случае взят мясной фарш, что несколько меняет структуру блюда, но заметно упрощает и ускоряет процесс его готовки. Предпочтительнее подготовить основу самостоятельно из филейного куска без кости, перекрутив его на мясорубке. Простое и легкое в приготовлении мясное суфле с яйцом содержит минимум дополнительных компонентов, но удается удивительно насыщенным и ароматным.

Можно просто несколько раз перекрутить основу блюда через мясорубку, но для пущей пышности лучше все же воспользоваться блендером и взбить составляющие тщательным образом. Лук придаст кушанью дополнительной сочности и пикантности, но не стоит превышать рекомендуемое его количество, чтобы не перебить нежный мягкий вкус яства.

Максимально полезным и одновременно безумно вкусным получается мясное суфле с овощами или творогом, особенно если взять за основу куриное филе или мясо индейки. Предложенный ниже базовый вариант можно видоизменять, варьируя видом основы и дополнительными составляющими, а также добавляя другие на свой вкус и сдабривая их дополнительными приправами. Если нет желания запекать в духовке мясное суфле, рецепт в мультиварке станет прекрасной альтернативой.

Кроме этого, устройство можно применить для получения максимально диетической вариации яства, оформив его на пару в соответствующей программе. Далее о том, как правильно приготовить мясное суфле в емкости пароварки устройства. Мясо можно взять любого сорта, но более полезным кушанье удается из кролика, индейки, курицы и телятины. Добавленные в основу овощи сделают блюдо нежнее и легче, снизив калорийность, а использование зелени и специй прибавят ему дополнительной пикантности. Если лакомство предназначается для ребенка или питания при заболеваниях ЖКТ, то следует избегать применения перца и острых составляющих.

Статьи по теме: Ежики из фарша с рисом - 8 оригинальных идей для детского меню. Ежики из фарша с рисом — это необычное, очень сытное и аппетитное блюдо. Часто его готовят с подливой из томата или сметаны. Также возможно приготовление в духовке и пароварке. Это кушанье особенно нравится малышам, его кушают даже самые привередливые капризули. Тефтели с подливкой на сковороде - 8 лучших рецептов блюда для всей семьи.

Приготовив тефтели с подливкой на сковороде, останется только дополнить их желаемым гарниром и насладиться отменным нежным вкусом полученного яства. Благодаря соусу изделия всегда удаются сочными и мягкими.

Каждый раз их можно оформлять по-новому, варьируя состав фарша или подливы. Ежики в духовке - оригинальные идеи для детского меню. Ежики в духовке представляют собой вариацию тефтелей, они знакомы и любимы многими с детства. Хозяйки могут приготовить классическое блюдо из риса или необычный вариант из гречки. Пикантности яству придадут сметанный, томатный, сливочный соусы, выбранные по индивидуальному вкусу. Ежики из фарша с рисом с подливкой - лучшие рецепты блюда для детей и не только!

Ежики из фарша с рисом с подливкой ценятся хозяйками за неповторимый вкус сливочного, томатного или комбинированного соуса. Поскольку с составе есть мясо, подаются такие биточки самостоятельно, но можно дополнить их гарнирами — картофелем, овощами, спагетти.

Почему женщины живут дольше мужчин: 25 смешных и убедительных фото. Кому-то подфартило: 25 фото о том, как выглядит продуктовое везение. Мамы и их звездные дочери встретились на фото в одном возрасте! Мини-Дэнни Де Вито и еще 10 маленьких звездных копий. Это шок: 30 фото знаменитостей из школьного альбома. Ошибка в тексте? Получай еженедельную рассылку лучших материалов WomanAdvice.

Ежики из фарша с рисом - 8 оригинальных идей для детского меню Ежики из фарша с рисом — это необычное, очень сытное и аппетитное блюдо.

Тефтели с подливкой на сковороде - 8 лучших рецептов блюда для всей семьи Приготовив тефтели с подливкой на сковороде, останется только дополнить их желаемым гарниром и насладиться отменным нежным вкусом полученного яства. Ежики в духовке - оригинальные идеи для детского меню Ежики в духовке представляют собой вариацию тефтелей, они знакомы и любимы многими с детства.

Из мяса различных сортов можно приготовить вкуснейшее суфле, которое разнообразит ваш будничный рацион.

Диетическое мясное суфле в духовке: рецепт для взрослых и детей

Всем любителям здорового питания посвящается… Мясное суфле — диетическое блюдо. При этом достаточно питательное, насыщенное полезными жирами и белками. Такая еда идеально подойдет для детей. Даже по вкусу блюдо напоминает детское питание из баночек.

Готовится суфле очень просто. Мясо следует отварить или приготовить на пару. Измельчить в кашицу. Смешать со сливками, молоком, яйцами. Запечь в духовке. Воздушное, тающее во рту, нежнейшее суфле из мяса готово!

Время приготовления 2 часа. Ингредиенты 6 порций. Берем две емкости. Разделяем яйца на белки и желтки. Мясную вырезку хорошо моем. Обсушиваем бумажными полотенцами. Удаляем пленочки, сухожилия. Нарезаем ломтики небольшого размера. Отправляем в кипящую воду. Отвариваем до готовности около 1 часа. Соль бросать не нужно. Вынимаем мясо. Даем ему остыть. Мелко измельчаем, пропустив несколько раз мясо через мясорубку, в комбайне или с помощью блендера.

Чем мельче фарш, тем вкуснее будет. Вливаем в мясную массу молоко, сливки. Еще раз взбиваем до однородности.

Добавляем специи и желтки. Еще раз взбили. В отдельной емкости взбиваем миксером белки до устойчивых пиков. Перекладываем их к мясу. Осторожно, чтобы белки не опали, перемешиваем массу. Движения должны быть в одном направлении снизу-вверх. Смазываем форму сливочным маслом.

Разравниваем поверхность ложкой. Разогреваем духовку до градусов. Запекаем около 25 минут. Когда суфле немного остынет, разрезаем на квадратики. Раскладываем на тарелочки. Украшаем свежей зеленью. Зовем к столу. Получилось очень нежное и сочное блюдо! По текстуре напоминает паштет. Приятного аппетита! Помимо говядины, суфле можно приготовить из телятины, куриного филе, печени, индюшки, кролика. Мясо можно приготовить на пару. Так оно не наберет лишней жидкости.

Для этого чашу пароварки следует застелить фольгой. Выложить мясо. Готовить минут. Стекший в фольгу мясной сок, можно использовать в качестве подливы для блюда. Сливки заменяются сметаной или творогом. В мясную массу, по желанию, добавьте любые овощи. Например, кусочки цветной капусты или брокколи, зеленый горошек, сладкий перец, морковку. Предварительно овощи следует немного отварить. Если хотите, сверху посыпьте тертым сыром. Сырная корочка сверху блюдо не испортит. Во время выпекания дверку духовки открывать нельзя.

Суфле, как безе, от перемены температур опустится! Подавайте суфле с любым гарниром, салатом из овощей. Блюдо украсит и праздничный стол в качестве холодной закуски. Запечь можно в порционных формочках.

Если готовите для маленьких детей, специи лучше не добавлять.

Мясное суфле – 6 лучших рецептов нежного мясного блюда

Мясное суфле, особенно куриное, рекомендовано диетологами для лечебных диет взрослым и деткам с 1,5 года. Мясное суфле — нежное с необычным вкусом, таящее во рту. Его нежная рассыпчатая структура, позволяет нарезать для подачи на стол, разными фигурами — треугольниками, квадратами и овалами.

Мясное суфле — готовится с любого мяса, но наиболее вкусное получается с куриной грудки филе. Наполнителями мясного суфле могут быть овощи, зелень, сыр, орешки и крупы.

Мясное суфле с говяжье-свиного фарша. Куриное суфле в микроволновке с зеленью. Мясное суфле с курицы на пару. Нежное куриное суфле с плавленым сыром с духовки. Суфле с курицы с картофелем. Куриное суфле в мультиварке. Суфле — рулет куриное с фисташками. Суфле из говяжьей печени можно посмотреть здесь. Смешиваем в блендере фарш, яйца, нарезанный лук, соль, перец, кориандр, сливки и крахмал, перебиваем до состояния эмульсии. Форму для запекания, застилаем фольгой и перекладываем полученную смесь, разравниваем и накрываем фольгой.

Прорезаем сверху дырочку в фольге и ставим запекать в духовку, разогретую до градусов, на 30 минут. Мясное суфле проверяем на готовность, прокалывая ножом, если сукровица не выделяется, значит суфле готово, при неготовности блюда, еще выдерживаем минут в духовке. Батон также заливаем молоком, оставляем набухать. Затем кладем филе курицы, батон, молоко, желтки в чашу блендера и перебиваем в однородную массу. Полученный фарш аккуратно перемешиваем с белками, движениями снизу — вверх, до однородности.

Огнеупорную форму для микроволновки, смазываем сливочным маслом и перекладываем фарш, разравниваем поверхность.

Отправляем в микроволновку на полную мощность, на 8 минут. Затем посыпаем тертым сыром и еще запекаем 2 минуты. Тыкву нарезать мелкими кубиками и вместе с горошком бланшируем в дуршлаге и кипящей воде минуты.

Яйцо взбиваем со сливками миксером. Добавляем в фарш, перемешиваем до однородности. К ним добавляем тыкву и горошек, солим, а затем все хорошо перемешиваем. Готовить суфле будем в пароварке если нет ее, тогда ставим кастрюлю с водой на огонь, доводим до кипения, сверху, вместо крышки кладем сито, так получим пароварку. В емкость для пароварки, перекладываем всю смесь, кладем на пароварку, накрываем крышкой и выставляем время 40 минут.

После окончания процесса варки, даем суфле остыть. Затем выкладываем его на блюдо, образовавшуюся сверху жидкость аккуратно сливаем, суфле режим на порционные кусочки и подаем к столу.

Его можно подавать как горячим, так и холодным с соусом или овощами. Нарезаем на кусочки филе курицы, плавленый сыр и мелко рубим чеснок. Все это отправляем в мясорубку и получаем фарш. В яйцах отделяем белки от желтков. Желтки отправляем в фарш, а белки взбиваем до стойких пиков, с мускатным орехом, перцем и солью. Подготавливаем форму для выпечки: смазываем сливочным маслом и посыпаем дно и бока молотыми сухарями.

Духовку разогреваем до градусов. Полученные белки, аккуратно, порциями добавляем к фаршу, помешиваем снизу — вверх, до однородной массы. Фарш перекладываем в форму, разравниваем по поверхности, посыпаем сверху тертым сыром и отправляем в духовку запекаться на 50 минут.

Остудить в форме, переложить на блюдо и подавать со сливочным соусом. Картофель натираем на мелкой терке и добавить в перемолотое мясо курицы. В фарш добавляем также, желтки, батон, солим и перемешиваем до однородности. Отправляем в духовку на 30 минут, температура градусов. Дать остыть в форме. К фаршу добавляем яйцо, молоко и все тщательно перемешиваем до однородного состояния. Добавляем к смеси муку, солим, перчим и перемешиваем, чтобы не было комочков.

Зелень укропа мелко нарезать и добавить к полученной массе, перемешать. Устанавливаем режим варки на 45 минут. Охлаждаем в форме и выкладываем на блюдо. Яйца делим на белки и желтки. Желтки отправляем в фарш, а белки взбиваем до пиков.

В фарш с желтками, добавить сливочное масло, горячее молоко, солим и перчим и хорошо перемешать. Добавляем муку, перемешиваем до однородности, добавляем взбитые белки, снова перемешиваем и кладем фисташки. К фаршу можно вместо фисташек добавить нарезанные шампиньоны и свежую зелень или чернослив с грецкими орехами. Разогреваем духовку до градусов. Форму для запекания смазываем маслом и выкладываем пластинки бекона так, чтобы свисали концы с двух сторон формы. Готовое суфле — рулет остудить, нарезать и подать к праздничному столу.

Можно завернуть в фольгу и оставить в холодильнике, для использования в бутербродах на завтрак. В чашу блендера отправляем ломтики куриной грудинки, нарезанный лук и измельчаем в фарш. Гречневую крупу отварить и добавить в фарш, посолить, поперчить, перемешать до однородности. Желтки отделяем от белков. Белки взбиваем до пиков, желтки кладем в полученную смесь. Сюда же добавляем сметану, мелко рубленный укроп, тертый сыр и взбитые белки, аккуратно перемешать в однородную массу.

Перекладываем массу на суфле в форму для запекания и запекаем в разогретой духовке до градусов, 30 — 40 минут. Остужаем и нарезаем для подачи на стол. Ваш e-mail не будет опубликован. Поделиться в FB. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.

Комментариев: 5

  1. nick67nick:

    да, наверное, это правильно.

  2. rapirov80:

    Кирьянов, Значит, нехватка Омега-3 жирных кислот налицо, а оттуда начинаются многие проблемы. Во-вторых, если Вы – человек разумный, а я вижу, что это так, то человек разумный вначале не отвергает все, а разбирается и исследует, а потом делает выводы. А если тупо все под одну гребенку грести, то тогда Ваша дача тоже ничего не даст Вашему здоровью, как и все, что продается в супермаркете. Так же, по-вашему? Все же одинаково?

  3. люция:

    Анна, желаю вам удачи и чтобы ничто не мешало в жизни ни какой шум.

  4. Elena.rumyanceva:

    Я не хочу порочить имена звезд, но это правда. А все ли задумывались, что такое стволовые клетки и откуда они берутся? Поинтересуйтесь… Я когда узнала, была в шоке… Ничего святого!!! Бесконечные убийства ради сомнительной молодости. О чем сожалеть? Те, кто ставит эти инъекции, заслуживают соей участи. И ни тени сочувствия к ним с моей стороны.

  5. alen13-allonskiy:

    Бредятина.