Боль в области ребер слева

У боли в спине слева в ребрах всегда есть причина. Очень часто ощущаемый в этой области тела дискомфорт указывает на наличие серьезных заболеваний.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему болит ребро слева при нажатии и вдохе

Боль между рёбрами или под ними — причина для беспокойства, поскольку в грудной клетке находятся органы, являющиеся жизненно важными. Данная статья актуальна для всех, у кого болят рёбра: в ней можно узнать о наиболее распространённых причинах этого клинического проявления. Боль слева или справа под рёбрами может иметь разный характер — равно как и причины, которые её вызывают.

Она может быть сильной и практически незаметной, ноющей или резкой, возникающей в определённые моменты или непрекращающейся. Практически в каждом из случаев причиной боли может быть заболевание, которое развивается в области грудной клетки. К травмам грудной клетки принято относить переломы или ушибы рёбер. Переломы характеризуются разрывами костных тканей и хрящевых суставов одного или нескольких рёбер. В зависимости от травмы болевые симптомы могут иметь постоянный ноющий характер или быть острыми, интенсивными.

Для ушибов характерна несильная боль, которая сопровождается отёком и появлением гематомы в области травмы. Как правило, болевая симптоматика сходит на нет через семь — десять дней. Переломы требуют обязательного прохождения диагностики с целью исключения возможности травмы мягких тканей лёгкого или других внутренних органов. В зависимости от стороны травмы боль может локализоваться справа или слева под рёбрами или между ними.

Её интенсивность и длительность зависит от того, насколько сильной была травма. Приступы в виде простреливающей боли, похожей на удар током, возникают по причине защемления или раздражения нервных корешков, а их появление могут спровоцировать следующие факторы:.

Рёберный хондрит или, как его ещё называют, синдром Титце является заболеванием, при котором происходит утолщение хрящевой ткани рёбер, приводящее к их болезненности. Болевые ощущения не локализуются в одном месте и могут распространяться на всю грудину. Боль может сопровождаться:. Для стенокардии характерна постоянная, давящая боль за грудиной и иногда между рёбрами.

Она локализуется в загрудинной области и может распространяться в левую сторону шеи, левую руку и левую часть грудной клетки и может сопровождаться:. Ещё одна причина заключается в гипертонусе грудных мышц, который возникает вследствие интенсивных физических нагрузок. Боль в этом случае нарастает и локализуется в межрёберном пространстве.

Подробнее о фибромиалгии. У нас работают врачи разных специальностей, которые направят весь арсенал диагностических и лечебных возможностей нашей многопрофильной клиники на решение Ваших проблем. Поскольку причин, вызывающих болевые симптомы в рёбрах, немало, очень важно правильно провести диагностику.

Только так можно правильно поставить диагноз и назначить лечение. Диагностика в нашей Клинике боли, помимо осмотра у врача и сбора анамнеза, может включать в себя:. Лечение боли в рёбрах прежде всего направлено на устранение первоначальной причины, её вызвавшей. В случае сильных болевых ощущений применяется симптоматическая терапия. Она предусматривает применение обезболивающих и противовоспалительных препаратов. В случае, если речь идёт о заболеваниях, при которых показаны тепловые процедуры, применяются мази с согревающим эффектом, если боль возникает по причине мышечных спазмов — спазмолитики.

Прохождение физиотерапевтических процедур, массажа и мануальной терапии позволяет снять болезненные ощущения в рёбрах при остеохондрозе и гипертонусе грудных мышц. После того как боли проходят, пациенту могут назначить лечебную физкультуру.

При травмах грудной клетки специалисты Клиники боли ЦЭЛТ порекомендуют состояние покоя, в котором должна пребывать не только повреждённая область, но и пациент в целом. Таким образом, заживление пройдёт намного быстрее. Может применять бандаж грудной клетки, исключающий резкие движения и глубокие вдохи и выдохи. Главная Симптомы Боль в ребрах.

Причины, по которым возникает боль в рёбрах Боль слева или справа под рёбрами может иметь разный характер — равно как и причины, которые её вызывают. В ЦЭЛТ вы можете получить консультацию специалиста-алголога.

Наши врачи. Смирнова Наталья Валерьевна. Волошин Алексей Григорьевич. Специалист по лечению боли, анестезиолог-реаниматолог, заведующий Клиникой Боли, кандидат медицинских наук. Засов Евгений Юрьевич. Моисеева Ирина Владимировна. Обращаясь в Клинику боли ЦЭЛТ, Вы можете рассчитывать на профессиональное лечение, которое обязательно будет успешным! Ждем вас в центре! Мы работаем для Вас: Понедельник—пятница: 8. Запишитесь на прием или консультацию Записаться на прием.

Боль между ребер с левой стороны появляется вследствие воздействия различных этиологических факторов.

Почему появляется боль в рёбрах и что с этим делать

Болевые ощущения в левом подреберье — довольно частое явление. Когда возникает боль в левом боку, необходимо знать, какие органы здесь находятся, чтобы иметь возможность приблизительно понять, что болит.

Но в любом случае точный диагноз сможет поставить только врач на основании проведенного обследования. В левом подреберье находится следующие важные для жизнедеятельности организма человека органы:. Наиболее частой причиной возникновения болей в левом подреберье являются патологии желудка. Дополнительными симптомами могут быть тошнота и изжога.

На фоне дискомфортных ощущений всегда отмечается снижение аппетита, в тяжелых случаях может наблюдаться рвота. И гастрит, и язва желудка могут протекать волнообразно. То есть периоды обострения и ремиссии чередуются очень часто, болевые ощущения возникают на фоне приема пищи.

Боли в левом подреберье могут возникать также при сильных физических нагрузках. Это не является патологией, а связано с индивидуальными особенностями организма. Обычно после отдыха боль в левом подреберье отступает и ничем не напоминает больше о себе. Боль слева под ребрами может носить различный характер. Особенно опасной является резкая острая боль. Она является симптомом серьезных поражений внутренних органов. Очень часто такой признак требует немедленной госпитализации.

Боль в левом подреберье может сопровождаться потерей сознания. Когда начинает беспокоить тупая, ноющая боль в левом боку, то это также повод обратиться к доктору в кратчайшее время. Обычно это симптомы развития хронического процесса панкреатита, холецистита или гастрита.

Точный диагноз можно установить только на основании анализов и дополнительных исследований. Резкая и острая боль спереди под ребрами может быть симптомом прободной язвы желудка. В противном случае содержимое желудка, которое попадет в брюшную полость, может вызвать развитие перитонита. Тупая ноющая боль в левом подреберье, присутствующая практически постоянно, свидетельствует о хронических формах гастрита, панкреатита или язвы желудка.

Очень часто к таким болевым ощущениям пациенты просто приспосабливаются. Это очень опасно, так как на фоне слабого болевого синдрома происходит постепенное разрушение тканей, что впоследствии может привести к тяжелым последствиям.

Боль в левом боку впереди может быть связана с патологиями селезенки. Слева в подреберной области боли часто возникают при заболеваниях сердца и сосудов. Провоцирует их вегетососудистая дистония и стенокардия. При этом характер болевых ощущений чаще всего бывает тупым. Они могут удерживаться длительное время или быть кратковременными.

Во втором случае болевые ощущения чаще всего носят приступообразный характер. Когда боль в левом подреберье возникает на фоне развития ишемической болезни сердца, она обязательно сопровождается частой одышкой, которая возникает независимо от того, находится человек в движении или нет. Как правило, одновременно с болью возникает чувство жжения в груди и учащение сердцебиения.

Аналогичные симптомы имеет и кардиомиопатия, которая связана с поражением сердечной мышцы. При таком заболевании малейшая физическая нагрузка всегда вызывает сильное утомление. Кроме того, боли в подреберье слева могут указывать на развитие левостороннего бронхита или пневмонии. Обычно такой болевой синдром значительно усиливается при кашле или перемене положения тела. Боль в левом подреберье сзади практически всегда указывает на развитие острого или хронического пиелонефрита левой почки.

Как правило, причиной этого является инфекционное поражение. Такие боли характерны и для мочекаменной болезни, когда начинается движение камней. Боль возникает резко и бывает нестерпимой.

В этот момент человек может находиться на грани потери сознания. Почечная колика всегда возникает внезапно. При этом боли носят интенсивный характер. Они не утихают даже в состоянии покоя. Человек не может найти положение, в котором наступает облегчение. Такие болевые ощущения распространяются по ходу мочеточника и могут иррадировать в паховую область.

Очень часто причиной боли в левом подреберье и спереди и сзади является межреберная невралгия. Это заболевание связано со сдавливанием межреберных нервов. Болевые ощущения могут носить разный характер. Периодически возникает пронзительная простреливающая боль в определенной точке. Со временем появляются ноющие болевые ощущения.

Дополнительно может наблюдаться дискомфорт в пояснице. Боли при межреберной невралгии обычно сохраняются длительное время, но при этом угрозы для жизни не представляют. Характерной особенностью болевого синдрома в этом случае является то, что он может усиливаться при нагрузке. Причиной болей в левом подреберье может стать остеохондроз. При развитии этого заболевания происходят нарушения структуры хрящей в межпозвоночных дисках. Серьезными осложнениями остеохондроза являются такие патологии, как спондилез и спондилоартроз.

Они характеризуются разрастанием костной ткани. В процессе этого происходит защемление корешков нервов, отходящих от спинного мозга, в том числе и межреберных.

К возникновению болевых ощущений слева в подреберье может привести грыжа межпозвоночного диска. Ее причиной являются травмы и повышенные нагрузки. Если после травмы возникает боль слева под ребрами в спине, то нельзя исключать наличие забрюшинной гематомы. Такое состояние является угрожающим для жизни, поэтому нужна срочная госпитализация. Острая боль в области спины ниже ребер часто вызывается инфарктом селезенки.

Такие болевые ощущения сопровождаются снижением артериального давления, тошнотой и рвотой. Лечение болей в левом подреберье может быть назначено только после обследования пациента и установления диагноза. Любая боль в левом подреберье требует консультации специалистов. Если заниматься самолечением, то можно спровоцировать серьезные осложнения, угрожающие жизни.

Вначале необходимо обратиться к терапевту, который после проведения первичных исследований даст направление к специалистам узкого направления. При болях слева может понадобиться помощь хирурга, эндокринолога, кардиолога, гинеколога, гастроэнтеролога или уролога. Во всех перечисленных случаях категорически нельзя принимать какие-либо обезболивающие препараты до приезда доктора. Единственное, что можно применить при сильных болевых ощущениях — приложить холод к месту локализации боли и постараться найти положение, при котором болевые ощущения будут минимальными.

Войти Чужой компьютер. О чем сигнализирует боль в левом подреберье. Содержание статьи: Какие органы находятся в левом боку под ребрами Причины болей в левом подреберье Диагностика заболевания по болевым ощущениям Как и чем лечить боль в левом подреберье Видео: мнение специалиста о значении боли слева.

Какие органы находятся в левом боку под ребрами Болевые ощущения в левом подреберье — довольно частое явление. Возникли внезапно и носят острый характер. Сохраняются более получаса. Усиливаются при любом движении или смене положения тела. Оцени публикацию:. Похожие публикации. Что такое боль, её классификация, механизм действия и как бороться с ней. Боль в правом подреберье - возможные причины и последствия. Боль в верхней части живота - какие могут быть причины и что делать.

Болит живот в области пупка - возможные причины и способы лечения. Боли внизу живота у женщин и мужчин. Что делать, если болит голова в области затылка. Добавить комментарий. Не пью совсем. Иногда приходится.

Несколько раз в неделю. Каждый день. Несколько раз в день. Болит левый бок - что это может быть, диагностика и лечение. Почему болят соски - причины боли у мужчин и женщин.

Почему болит спина - 67 причин боли в зависимости от её локализации. О чем говорит пульсирующая боль в голове и как её снять.

Постоянно болит голова - диагностика причин и методы лечения.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Три причины боли при вдохе. Жить здорово! 23.04.2019

Почему болят рёбра

Ваши персональные данные обрабатываются на сайте tiensmed. Если вы не согласны с этим фактом - вам следует немедленно покинуть этот сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это значит, что вы согласились на обработку Ваших персональных данных. Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания.

Консультация специалиста обязательна! Автор: Кабанов А. Педиатр, детский хирург. Нажимая кнопку "Отправить", в данной форме, Вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением , а также с Политикой обработки персональных данных. По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: abc tiensmed. Оглавление Общее описание симптома Патологии непосредственно рёбер Травмы ребер Синдром Титце Злокачественные опухоли Остеопороз ребер Болезни позвоночника, сопровождающиеся болями в ребрах Остеохондроз Грыжа межпозвоночного диска Боль в ребрах при патологии межреберных нервов и мышц Межреберная невралгия Боль в ребрах при сдавлении межреберных нервов Мышечные боли в ребрах Фибромиалгия Боли в ребрах при заболеваниях плевры Острый сухой плеврит Опухоли плевры Психогенные боли Боль в ребрах во время беременности Что делать при болях в ребрах во время беременности?

К какому врачу обращаться при боли в ребрах? Какие анализы и обследования может назначить врач при боли в ребрах? Читать еще: Межреберная невралгия Остеопороз — хрупкость костей Остеохондроз — болезнь века Как вылечить остеохондроз?

Использование Мукалтина при лечении плеврита Грыжа межпозвоночного диска. Что это такое? Где и почему она возникает? Какие бывают виды грыжи межпозвоночного диска? Остеопороз — не позволим болезни ломать нашу жизнь Перелом ребра - механизмы, симптомы, лечение Боль под ребрами - характер, причины, лечение.

Отзывы Муся 06 декабря, Оставить отзыв Нажимая кнопку "Отправить", в данной форме, Вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением , а также с Политикой обработки персональных данных Имя:. Согласен на обработку персональных данных. Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

Архивы

Часто, когда болит ребро с левой стороны, это заставляет людей в серьез задумываться о своем здоровье. Ведь в грудной клетке находятся многие жизненно важные органы, такие как сердце, легкие.

Боли в левом боку под ребрами причины

У боли в спине слева в ребрах всегда есть причина. Очень часто ощущаемый в этой области тела дискомфорт указывает на наличие серьезных заболеваний. Разумеется, симптом не специфический, поэтому невозможно сказать, о какой именно патологии он говорит. В нашей статье будут рассмотрены лишь те состояния, для которых он свойственен практически всегда. Миозит, межпозвоночная грыжа, спондилез — эти и многие другие заболевания очень часто отзываются болью в спине слева и в ребрах.

Причина заключается в сдавливании нервных окончаний или в спазмах мышечных волокон. При поражении поясничного отдела человек ощущает несколько видов боли — простреливающую, ноющую, иррадиирущую в нижние конечности. Часто этот дискомфорт не дает пациенту даже наклониться или повернуться, сделать совершенно элементарные и привычные движения.

В особо сложных случаях трудно даже сидеть, ходить и стоять. При формировании патологического процесса в грудном отделе боли в спине слева в ребрах обостряются из-за покашливания, глубоких вдохов и выдохов, при смехе и чихании. Кроме того, могут проявляться и другие симптомы — снижение чувствительности, онемение спины и рук, ощущение жжения и покалывания в конечностях, изменение рефлексов сухожилий, слабость и общее недомогание. Каковы причины? Ответ на этот вопрос зависит от диагностированного заболевания.

Предпосылками, как правило, являются травмы, серьезные инфекционные недуги, нарушения обменных процессов и осанки, смещение позвонков, воспаления, а также непосильные физические нагрузки и долгое пребывание в одном и том же положении. Так называется рефлекторный болевой синдром, возникающий вследствие сдавливания, воспаления или раздражения межреберных нервов.

Причиной обычно является какое-либо изменение в позвоночнике воспалительно-дегенеративного характера. Патология редко возникает самостоятельно, чаще она развивается на фоне иного недуга.

Основной симптом — боль в спине слева и в ребрах. Она может иметь любой характер, быть стреляющей, резкой, острой, сильно или средне выраженной, но постепенно становится постоянной. Как правило, боль усиливается при дыхании, чихании, кашле и при движениях. Очень часто данный недуг имитирует поражение сердца. Но при сердечно-сосудистых заболеваниях наблюдаются также изменения артериального давления и пульса.

При невралгии такого нет. Важно вовремя диагностировать это состояние и начать лечение. Терапия направлена на снятие дискомфорта и болевых ощущений, устранение воспаления или защемления, а также исключение первопричины заболевания. Данное заболевание, возникновение которого провоцирует герпес-вирус, также проявляется болью в спине слева под ребрами. Патологический организм можно обнаружить практически у каждого человека. Все люди, однажды переболевшие ветрянкой, находятся в группе риска. Вирус никуда не девается, он просто становится неактивным.

Под действием определенных провоцирующих факторов он может вновь активироваться. Важно лишь одно условие — сильно ослабленный иммунитет. А к нему могут привести сильные или частые стрессы, употребление препаратов, снижающих защитные силы организма, плохой климат, нерациональное питание и так далее. Затем появляются отечные розовые пятна, которые за несколько дней образуют эритематозные папулы, стремительно превращающиеся в пузырьки.

Где-то на день они подсыхают, покрываются корочками. Заболевание может исчезнуть самостоятельно, но терапию проводить обязательно, ибо риск возникновения осложнений всегда есть. Невралгия способна мучить пациента еще в течение недель, а иногда и месяцев после фактического выздоровления. Лечение включает прием противовирусных и обезболивающих средств, а также кортикостероидов, антидепрессантов и антиконвульсантов.

На их наличие боль под ребрами со стороны спины слева и сзади тоже нередко указывает. У человека вполне может быть ишемия.

Чаще всего причиной ИБС становится атеросклероз коронарных артерий. Чуть реже — тромбоэмболия, спазм венечных артерий.

Если говорить о провоцирующих факторах, то нужно отметить гиперлипедемию, артериальную гипертонию, курение, ожирение, гиподинамию, нарушение толерантности к углеводам. Эти состояния вполне могут привести к развитию ИБС. Клинические симптомы определяются формой заболевания. Но, как правило, ИБС имеет волнообразное течение — нормальное самочувствие сменяется обострением. Среди симптомов:.

Помимо ишемической болезни, боль в спине сзади слева под ребрами может говорить о развитии стенокардии, перикардита, инфаркта миокарда или расслоения аорты. При наличии симптомов, указывающих на проблемы с сердцем, нужно отправиться на диагностику. Ее осуществляют в условиях кардиологического стационара, используя специфические инструментальные методики. В зависимости от определенного заболевания назначается дальнейшее лечение.

Пациенту может быть предписана лекарственная или немедикаментозная терапия, хирургическое вмешательство, эндоваскулярная операция или то, что подходит его индивидуальному случаю. Об их присутствии часто указывает боль в спине сзади слева под ребрами. Этот дискомфорт может быть вызван патологическими процессами в диафрагме. Она в нормальном состоянии поддерживает разграничение грудной клетки и брюшного пространства. Когда мышцы ослабевают, то содержимое желудка забрасывается в пищевод, тем самым раздражая его слизистую.

Если говорить о симптомах, то боль в ребрах слева сзади со спины, являющаяся основным проявлением, имеет свои особенности:. У больного наблюдаются не только боли, но и отрыжка, рвота, икота, изжога, ощущение жжения на языке. Для диагностирования этого состояния проводят эзофагоманометрию, фиброскопию, контрастную рентгенографию. Легкие формы лечатся корректировкой питания и физиотерапией.

При тяжелом течении показана хирургическая операция. Если у человека болит спина слева под ребрами, не исключено, что у него воспаление легкого, туберкулез, плеврит, бронхит или даже злокачественная опухоль.

На проблемы с дыхательной системой дополнительно будут указывать какие-либо симптомы из перечисленных:. Причиной заболеваний всегда становится какой-либо возбудитель. К ним относятся стрептококки, микоплазма, хламидии, легионеллы, гемофильная палочка, стафилококки, энтеробактерии и т.

Диагностика подразумевает прохождение пациентом осмотра, сбор анамнеза, а также проведение лабораторных исследований. Это необходимо для того, чтобы выявить возбудителя заболевания, так как именно на его уничтожение будет направлено лечение. Ведь препарат, который может за считанные дни вызвать гибель одного вируса, будет совершенно бессилен по отношению к другому. Если человек замечает, что у него часто болят ребра со стороны спины слева, то есть вероятность наличия проблем с ЖКТ.

Возможно, у него гастрит. Причина данного заболевания — воспаление и дальнейшее разрушение слизистой оболочки. Среди провоцирующих факторов:. Если говорить о симптомах, то это, конечно, не только боли слева под ребрами со спины. Также гастрит проявляется следующими признаками:. Диагностика обязательно включает в себя прохождение консультаций у гастроэнтеролога и обследование у эндоскописта.

Также обычно назначают гастроскопию, анализ крови и кала, биопсию, исследование желудочного сока. Лечение, как и в случае с любым другим недугом, подбирается индивидуально. Из медикаментов назначают антибиотики, обволакивающие средства, антисекреторные, спазмолитики, ферменты, цитопротекторы, противорвотные и гормональные. Лечение часто дополняют применением народных средств и диетой. Когда у человека болят ребра слева со спины, у него может быть не только гастрит.

Есть вероятность наличия иных проблем, связанных с ЖКТ:. Кроме перечисленного, рассматриваемый симптом может указывать на холецистит, ишемический колит, метеоризм или дивертикулит. Точную причину определит гастроэнтеролог в ходе обследования и проведения подробной диагностики.

Этот парный орган располагается в области поясницы, прямо на внутренней поверхности брюшной стенки. При гидронефрозе, гломерулонефрите и пиелонефрите практически всегда болит со стороны спины под ребрами слева или справа это зависит от того, какая почка поражена. Ощущения имеют тупой, ноющий характер.

Иногда боль долговременная, с позой, в которой пребывает человек, не связана. Причина ощущений — растягивающаяся капсула почки. Находящиеся в мочевыводящих путях камни раздражающе воздействуют на покровы слизистой своими краями.

К другим проявлениям относятся такие симптомы:. Сложность диагностики заключается в том, что на начальной стадии некоторые симптомы принимают за признаки гриппа, аппендицита или холецистита. Если боль в спине в области ребер слева или справа не проходит, надо срочно записываться к нефрологу.

Взять, к примеру, гломерулонефрит. Это заболевание, которое до трех недель может протекать бессимптомно, но в дальнейшем способно привести к острой почечной или сердечной недостаточности, к эклампсии или преэклампсии, к внутримозговому кровоизлиянию. Гидронерфоз тоже длительное время не дает о себе знать. Пациенты игнорируют слабые боли, а потом замечают, что у них не проходит усталость, появилась гематурия, артериальная гипертензия.

Как правило, почечные заболевания диагностируются на основании осмотра, анамнеза и пальпации. Быстрая ликвидация почечного заболевания помогает восстановить функции органа. Не всегда консервативная терапия оказывается эффективной. Часто требуется хирургическое вмешательство.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Совет за минуту: боль в левом боку. Жить здорово! 21.05.2019

Комментариев: 5

  1. momotf:

    Прочитала первые 5 пунктов и поняла, какой же это долбоебизм! Автор вообще далёк от темы, которую описывает…

  2. Eugenia:

    *Светлана, на самом деле ваш рецепт-это и есть самодельный БАД, так как при приготовлении БАДОВ как раз и используются природные вещества: целебные экстракты растений, плодов, трав.

  3. neznaa70:

    Spider, ох держитесь теперь. Сейчас на Вас накинутся)) Вы же все тайны понараскрывали их))) Мне мой муж почти этими же словами их поведение объясняет))

  4. zelensel-748:

    любовь,Поверте мне,как бывшему заядлому курильщику, я знаю ХОРОШЕГО табака сейчас нет в сигаретах да и простого табака там нету теперь там только эрзац-табак а вот героин для привычки присутствует.Сходите на колхозную коровью ферму с мужем, вы там сильно удивитесь запах от навоза и дыма табака в прокуренном подъезде или в курилке совершенно одинаковые удушливым и едким для глаз аммиаком там пахнет!

  5. ralex63:

    Я много лет проработала учителем, то есть говорила много с хорошей артикуляцией. А теперь делаю простое упражнение для лица: поочередно произношу звуки А , О, У, И. Артикуляция при этом утрировано четкая, широкая. Нужно растягивать рот так, чтобы испытывать некоторую боль в мышцах. Произношу 5-10 раз. Можно несколько раз в день, но без фанатизма. В свои 62 выгляжу значительно моложе.